北京时间2022年2月4日晚，随着冬奥会正式开幕。北京也正式成为了全球唯一的“双奥之城”。

虽然历史上也有城市多次举办夏季奥运会或冬季奥运会，比如伦敦举办了三次夏季奥运会，瑞士的圣莫里茨曾举办过两届冬季奥运会。但是，能够在一地既举办夏季奥运会又举办冬季奥运会的，则非北京莫属。未来可能还会有其他城市成为奥运会的“双料冠军”，而北京市却是第一个也是目前唯一一个“双奥之城”。

随着北京冬奥会的开幕，各地都掀起了一阵滑雪热潮，网友用各种姿势助力北京冬奥会~

有堆冰墩墩雪人的~

有小学生画冰墩墩的~

还有更多人去滑雪场滑雪来支持冬奥会的！

滑雪虽好，但是还是要注意护肤奥~

滑完雪后，容易导致皮肤干燥，有时候还会刺痛；

原来白白的脸都晒得黑里透红，有点西藏高原红的味道；

有不少网友滑雪保护措施没做好导致面部被冻伤。

滑雪的时候注意力都集中在滑雪上，还会出汗，脸上温温热热的没什么异样，但是等换下了滑雪服，没一会可能脸上就起反应了！

为什么滑雪容易导致皮肤受损呢？

紫外线。滑雪场地上全是雪，而雪对阳光反射率接近95%，几乎把地面上的阳光反射到人脸上。由于太阳本身的紫外线，再加上雪地反射的紫外线，导致皮肤很容易晒伤，就算是是阴天，还是有紫外线过强的风险。

室外特别干燥。滑雪场虽然到处都是雪，但是空气中的水分还是比较少，并且由于滑雪时运动，空气流速相对较大，更容易带走皮肤的热量和水分。更重要的是，冬天大家都不会像夏天一样认真考虑防晒问题。

滑雪时如何保护皮肤？

选择高倍防晒或者物理防晒。滑雪的时候不管晴天阴天，滑雪前一定涂上防晒霜，并且间隔2-3小时就涂一次，这一步非常重要。特别是面部有斑点的人，滑雪更容易导致面部斑点加重。

为防止脸部水分流失，可选用一些油性的有阻止水分散失功能的护肤品，唇部可以涂唇膏来保湿，可以有效防止滑雪后皮肤起皮干裂。建议使用含有凡士林成分的润肤霜，可以在极端寒冷干燥的环境中对皮肤起到保护作用。

有条件可以直接选择头盔，既可以保温又可以防晒。没有头盔可以选择护目镜+防晒霜，也可以起到阻挡紫外线的作用。

滑雪前可以多喝一些热水，给皮肤补水，不要喝咖啡，咖啡因会造成人体失水，故而不应该在锻炼前饮用。

运动结束后，要及时添加衣服，手指、足部最容易冻伤，滑雪时要注意佩戴手套等，潮湿的鞋袜要及时更换，防止脚趾冻伤。

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关键词： 物理防晒 冬季奥运会 夏季奥运会 北京冬奥