立春已过，春天已经在路上了。回想以前的春天，除了有万物复苏的喜悦，很多人还会碰到掉发增多的烦恼。如果今年春天，你想要避开掉发增多，就来看看这篇文章，和小编一起学习怎么预防掉发增多吧。

春季掉发增多分两种情况。一种是春季季节性脱发，这种脱发和季节变化有关。春季到来，气温回升，天气会变得比较干燥，这会导致头发容易丧失水分，从而出现干枯、分叉、脱落的情况。而且春季人体新陈代谢会逐渐加快，头皮和头发的新陈代谢也会加快，这就会导致掉发增多。但季节性脱发是暂时的，会逐渐恢复。

另外一种是脱发问题，也就是我们常说的病理性脱发。其实我们的头发每天都在进行着“生老掉落”的过程，所以每天我们都有头发掉落，但掉落的头发数量不会超过100根，如果持续掉发超过100根，就存在脱发问题，需要及时进行干预和改善。所以春季掉发增多的朋友要注意观察，仔细分辨自己是否是病理性脱发。

不管是上述那种脱发导致的掉发增多，都可以通过一些方法来预防和缓解。下面小编给大家整理了三个适合预防春季掉发增多的方法。

1、做好头皮和发丝的补水保湿工作。春季气候干燥，头发会因此丧失更多水分。所以平时要做好头皮和发丝的补水工作，正确使用护发素、发膜等产品，减少头发水分流失。2、多补充蛋白质有助于强韧头发。头发缺少蛋白质容易断裂，且生长缓慢。多吃富含蛋白质的新鲜鱼类、肉类、豆制品有助于强韧发丝，减少脱发。3、保持充足睡眠，保持一定的运动量，增强体质有助于预防掉发。

以上就是对于春季掉发增多的预防和缓解措施，不想春天掉头发的朋友，快收藏。

关键词： 万物复苏 补水保湿 逐渐加快