你是怎么防脱生发的？是用网红推荐的产品，还是选择大牌；是相信小红书种草，还一个个尝试直至生发成功……想保住头发，想头皮不过敏，想要生发成功，这几种止脱方法别轻易尝试。

1、大量补充营养防脱生发。网上有流传大量补充营养能防脱生发，其实这种方法很片面。头发的生长确实需要蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，但并不是所有脱发都和营养缺失有关。脱发是因为雄激素异常、熬夜、精神压力大等导致，营养不足只占一小部分。

2、用何首乌生发。作为一种流传已久的生发方法，何首乌使用得当确实有助于身体健康，能帮助生发。但是过多、长期使用何首乌产品，可能会导致身体问题，出现脏器受损，不利于身体健康。尤其是不能自行在家使用何首乌偏方改善脱发，这样更容易引起身体问题，得不偿失。

3、误用普通护理产品生发。不管是在我国，还是其它国家，对能防脱生发的产品都有严格要求，像我国育发类产品必须拥有国妆特字批号，否则不能保证有生发作用。但一些发友经常会购买普通的生发液，或洗发水来防脱生发，这样的产品达不到生发效果。

4、慎用理发店推荐的产品。很多发友会在理发店购买生发产品，但这样的产品大多没有保证，有些产品还会导致头皮过敏，造成脱发加重。因为理发店的推荐多是口头承诺，缺乏可信度，不要轻易选择和使用。

那么，到底怎么选择产品才能成功生发呢？在避开上述的生发方案的同时，可选择有口碑、有国妆特字、成分有保证的产品，来防脱生发。

关键词： 微量元素 身体健康