女生嘛都很在意自己的皮肤，谁都希望自己的小脸蛋看上去白白嫩嫩，水水灵灵的。所以很多女生的梳妆台上都摆满了护肤品。姐妹们每天都要花很多时间在护肤上，但是很多姐妹还是会出现过度护肤，总觉得数量等于质量。殊不知，过度护肤可能会适得其反。

其实所谓的过度护肤，通俗来理解就是护肤品用太多，用错产品，用力过猛，总结起来大致是分为四类：

1.过度使用面膜 .

每天都做面膜，每次都敷很久；或者叠加面膜：补水的、美白的、抗衰的，一天敷个三张。

2.过度依赖喷雾 .

过度依赖面膜、喷雾补水，而不是用保湿霜等长效保湿产品维持水分（每天喷很多次，并且不注意用保湿产品）。

3.过度去角质

每周甚至隔两天就去角质，经常去做小气泡之类的角质护理；过度使用撕拉式面膜、磨砂膏产品等。

4.过度清洁、卸妆 .

没有化妆情况下也使用卸妆油、卸妆乳，然后再用洁面乳等；卸妆的时候一定要用化妆棉+化妆水做二次清洁；经常使用洗脸刷等。

而上面这些过度的护肤行为很容易就会导致皮肤敏感：

1. 过度去角质：很容易把角质层剥得更薄；

2. 过度面膜和错误补水：可使皮肤吸水过度、角质层松解，屏障弱化；

3. 过度清洁：可使细胞间脂质和皮脂脂质过度流失、损伤，使皮肤屏障变得不完成，削弱其保护作用；

一旦皮肤屏障功能缺失，皮肤将异常容易受外界各种刺激，从而导致一些肌肤状况，比如：皮肤缺水锁不住水，导致皮肤干燥粗糙、脱屑，容易发红，更容易受到紫外线伤害，使用功能性护肤产品时容易刺痛等等。

所以护肤没有错，但是要根据自己的肤质以及皮肤情况来决定用的护肤品和步骤，一般来说日常护肤只要做好清洁、保湿、防晒这三件事就足够了，而夜间护肤则叠加多一些修护或者其他的功能型护肤即可！

下面就分享夜间护肤步骤以及一些适合的护肤品吧啊！

一般晚上的护肤步骤就是 卸妆清洁→水→眼霜→精华→乳液→面霜→偶尔敷补水的面膜即可。

1. 碧柔深层净透卸妆油

含多种卸妆成分，就连防水睫毛膏、唇膏等难卸的彩妆也能充分溶解并轻松卸除。 卸妆更干净，连毛孔内的粉底、污垢、多余油脂等都能卸除。 质地清莹，容易清洗，洗后清爽。 拥有令人心旷神怡的清新果香味。 适合卸除浓妆及防水彩妆。

2. 黛珂律动水乳

日常的水乳其实就是补水保湿，如果忽视了这一步，那么皮肤的衰老就会急剧加速。而黛珂的这款水乳就是主打补水的，并且也是对于年轻姑娘们的肤质，在使用的时候比较水润，并没有太过油腻的感觉。

这款水乳以传统的使用方法不同，是先乳后水，乳液具有打开毛孔吸收通道的效果之后，再进行化妆水的涂抹，能够更好地使皮肤补充充足的水分。质地上也都是比较清透滋润的，不会很油腻，在夏天使用也是比较合适。

3.佰花方视黄醇眼霜

眼周是我们脸部最容易衰老的部位，除了眼周角质层比较薄，加上我们日常眨眼用眼过度，拉扯间眼周就容易滋生细纹；这款眼霜添加了是视黄醇和多肽成分，能够抚平已经形成的细纹，同时添加了咖啡因，能够淡化黑眼圈，特别适合经常刷手机、熬夜的低头族使用！

4.佰花方神经酰胺精华液

这款精华液主打5重神经酰胺成分，神经酰胺是我们肌肤本身的物质，有着很好的锁水保湿作用，神经酰胺精华液质地水润不粘腻，能够缓解肌肤干燥，同时修护肌肤屏障，适合任何肤质使用。

这款精华液比较基础，问题肌肤也可以放心使用，如果是有抗老需求或者其他的美白祛痘等需求的，夜间的精华可以替换成功效性的，神经酰胺精华液白天用来保湿也是可以的！

5.雅诗兰黛红石榴晚霜

薄涂是霜，厚涂是膜，如果皮肤状态特别不好，用这个厚涂，一晚上之后就会发现皮肤状态改善很多，简直是熬夜的救星。它的质地有点稠，但是油而不腻，油皮也能够接受，使用一段时间之后，感觉脸上的干纹和细纹都改善不少！

总之，护肤品绝不是涂的得越多就越好，用量、方法也是有讲究的。任何护肤品都要适量，尤其是面霜，出油的皮肤乳液可以多用些，面霜少量使用或者不用，干燥皮肤正常使用~

关键词： 护肤步骤 皮肤敏感 皮肤屏障