根据数据调查显示，在我国约有36%的女性有敏感肌烦恼，每到换季时就有一场硬仗要打，干燥、粗糙、蜕皮，泛红、刺痒、痘痘，脆弱的肤质总被各种问题找上门。

有些人皮肤一出现问题，就会感叹，皮肤又过敏了，这敏感肌可咋办？殊不知，皮肤过敏和敏感肌根本不是同一件事情。敏感和过敏，听起来差不多，其实是有差别的。

敏感肌

敏感皮肤俗称“敏感肌”，是一种高度不耐受的皮肤状态，肌肤表皮屏障受损，对抗外界刺激抵抗性差，容易发生过敏反应。

敏感肌分为先天和后天，先天性敏感肌，通常表皮薄，真皮层血管明显，脸颊易充血红肿，遇到刺激或搓揉，脸上就会有反应。

后天性敏感肌，则是因为后天压力过大，生活作息不正常，环境污染，涂抹过多护肤品等因素导致。

皮肤过敏

皮肤过敏是一种机体的变态反应，指因过敏源引起的人体反应。皮肤接触过敏源之后，受到各种刺激会产生不良反应。具体表现为红肿、红斑、丘疹等临床客观体征。

致敏物有很多，如特定食品、香料、防腐剂、化学品，它们甚至可能存在于染发剂、化妆品中，引起肌肤发生各种不同的反应。

如何区别？

敏感肌和皮肤过敏的症状有些类似的地方，但是也是有区别的，从上面的描述来看。

首先这两者的本质有所不同，打个比方来说，敏感肌肤好比是一个体质较弱的人，容易生病，但通常并不会生病。而过敏的皮肤如同已经生病的人，已有症状产生了。

其次，导致的原因也不同，看要真正分辨清楚，还要看具体表现。

那么，敏感肌和皮肤过敏有关系吗？

有！敏感肌肤如果呵护不够，经常出现红、热、痒等症状或使用含激素类的外用药，则会转变为过敏性肌肤。过敏肌肤有可能是偶尔过敏后引起，但大多数过敏肌肤前期多有敏感性肌肤的症状。

护肤要点

敏感肌：

敏感肌肤日常呵护尤其重要，温和清洁，保湿补水，避免频繁去角质。尽量避免热水刺激肌肤，温水/凉水最为适宜。

另外，要避免使用添加色素/酒精/防腐剂/激素/重金属/香料等的护肤产品。尽量选择温和型产品保养肌肤。

过敏肌肤：

饮食注意，不宜吃易过敏或过于油腻刺激的食物，例如海鲜、羊肉和狗肉等。还要注意灰尘、空气污染和感冒等有可能诱发过敏的物质。

看完这上面这些，相信大家对敏感肌和皮肤过敏都有了大概的了解，对过敏皮肤，尽可能远离过敏源就能得到明显效果，而敏感肌的话，就需要进行治疗了。

第一步：停止乱用护肤品

就简简单单洗个脸，用点保湿霜就好。贵妇产品不是针对敏感肌的专用产品，不要把它们做不到的事情强加给他们好不好？选护肤品看你的肤质，看你的需求，找合适的，价格是其次。

第二步：区分「护肤」和「治疗」

严重的敏感问题不是通过护肤就能解决的，需要去医院进行药物治疗。「护肤」是日常保护皮肤不受外界刺激带来的损伤，更多在于防范。不好好护肤，可能会导致皮肤问题。

有了皮肤问题后则要去「治疗」。不好好护肤，弄出了皮肤问题，又不好好去治疗，这可能是很多人「烂脸」的主要原因了。

第三步：找医生治疗

如果敏感问题很严重，要去医院！不是美容院！不是小诊所！不是老中医！是正规医院！注意遵医嘱。另外，和医生的沟通配合也很重要，尽可能准确地描述症状，严格实施治疗方案。

如果觉得「没效果」，一定要再去复查，不要弄了几天觉得「没效果啊」然后就放弃了。治疗需要周期，不是一两天就好了的。

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