脱发早就不是中老年人特有的烦恼了，它已经波及到尚且年轻的90后，甚至是00后。卢小朋友就遭遇过这样的不幸，当时还在上学的小朋友遭受斑秃袭击，头顶出现秃头区域，严重影响了小朋友的身心健康。脱发已经波及80后、90后、00后，你的头发还好吗？

掉多少数量的头发才算脱发？

我们每个人大概有十万根的头发，所以在脱发初期，很难有人发现自己已经存在脱发问题。但如果你怀疑自己脱发，可以数一数自己每天掉落头发的数量。正常情况下，人一天掉发数量在100根以内，部分人群掉发数量更少，只有50根左右。如果你一天掉发数量超过100根，表示你已经脱发，需要尽快进行改善，否则下一个“秃头少年”就是你。

你为何会脱发呢？

其实，每一个脱发都不是“秃”如其来，而是早有预谋。为何你会脱发？看看你是不是也有过这些行为：长时间熬夜、加班，导致身体得不到休息，内分泌出现为紊乱，脱发接踵而至；长期精神压力过大，引起头皮血液循环异常，导致毛囊接受不到充足营养，出现脱发；还有雄激素分泌异常、饮食不均衡……这些情况你有吗？

脱发能改善吗？

脱发能改善，而且越早改善越好。想要改善脱发，要从日常生活习惯做起，首先要改善不良生活习惯，保持充足睡眠，并要适当锻炼，提高身体素质。其次要选择正规科学的育发产品，坚持使用，阻止脱发继续。最后还要学会正确的养护头发的方法，减少烫染、学会正确洗头。

脱发的改善方法有很多，但是不是合适你，是不是安全，是不是能止脱生发，需要发友自己判断。如果你判断不准，可以咨询经验丰富的乐喜力丝育发顾问，我们会帮助您尽快获得适合自己的生发方案。

关键词： 中老年人 身心健康 血液循环 生活习惯