不管是脱发的朋友，还是头发不够黑亮的朋友，可能都尝试过吃黑芝麻丸来防脱和改善发质。因为黑芝麻具有乌发、补肾益精血的功能，所以大家相信，只要坚持吃黑芝麻丸，一定能收获满头乌黑密发。

网友王先生就曾经购买过黑芝麻丸来乌发。王先生存在头发早白的现象，因此在网上下单购买了黑芝麻丸食用，坚持了3个月左右，感觉作用不大，因此停用。和王先生不同，网友李女士觉得黑芝麻丸作用非常明显，并自述自己常年食用，头发不掉了、额前长出了新头发。

那么，黑芝麻丸是否真能生发吗？

食用黑芝麻丸防脱生发其实属于食疗生发的一种。食疗防脱是通过饮食补充身体营养，调节身体状态来防脱生发的方法。这种方法本身就有局限性，只适用于因为营养不良因素引发的脱发问题。而其它原因，如雄激素异常、熬夜等引起的脱发，几乎无法通过食疗改善。

再说回黑芝麻丸能否生发的问题。黑芝麻丸是否能生发并没有得到证实，而且由于黑芝麻丸含有大量油脂，热量含量较高，常年食用可能会给身体造成意想不到的负担。另外，大量食用油脂还会导致头皮皮脂腺过度分泌，影响头皮环境，影响头发生长，甚至引发脂溢性脱发。

此外，黑芝麻还能帮助通便，大量食用黑芝麻会导致大便增多，出现营养吸收障碍，造成营养流失，反而不利于头发生长。所以食补生发的发友，不要天真了，防脱生发还是选择科学正规产品才更可靠。

关键词： 脂溢性脱发 营养不良 意想不到