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皮肤松弛、毛孔粗大和美白需要多吃的营养及食物排行榜
2022-03-05 13:39:22 来源:哔哩哔哩
治疗皮肤松弛、毛孔粗大和美白有多种手段,这里只写需要多吃的营养及食物排行榜。
皮肤松弛
原花青素类
权重100
SOD
权重74.8
虾青素
权重62.6
硒
权重50.4
胶原蛋白Ⅱ型
权重45.8
番茄红素
权重44.3
维生素E
权重38.9
碧萝芷
权重38.2
毛孔粗大
葡萄柚
权重100
维生素B3
权重80,又叫烟酸。
茶多酚
权重80
茴香精油
权重80
天竺葵
权重 80
原花青素类
权重40
美白
褪黑素
权重100
儿茶素
权重98.21
硒
权重94.64
虾青素
权重87.5
表没食子儿茶素3-没食子酸酯
权重85.7
熊果苷
权重79.5
原花青素类
权重78.6
番茄红素
权重74.1
辅酶Q10
权重69.6
食物选择看我写的《中国人最需要多吃营养及其食物排行榜》
https://b23.tv/GVsnrOg
部分参考资料:
唤醒食物
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