不化妆的情况下，你的皮肤经得住一米社交距离的打量吗？

反正我不能，倒不是我皮肤有多差，因为我社恐还伴随着敏感肌。一张嘴从脸红到耳根，再加上敏感肌的潮红，我整个脸跟煮熟的大闸蟹一个色.....

可能大家不见得跟我一样社恐，但是跟我一样有敏感肌问题的人不少吧，今儿我们聊聊敏感肌。

你有没有把敏感肌和“过敏”弄混过？尤其在换季，柳絮、花粉这些过敏源增多的时候。

皮肤过敏，是病理反应，当人体接触或者吸入过敏源时，会引起皮肤大面积泛红、起疹子、红肿等反应。

皮肤敏感，严格来说并不是一种疾病，而是一种皮肤亚健康状态。

别以为这样就可以无视它的存在，如果不及时治疗改善，它会加速皮肤老化，导致皮肤黯淡、细纹、斑点的发生。

敏感肌人群的皮肤一般都很薄很脆弱，在受到外界刺激时，容易出现泛红、粗糙、瘙痒、疼痛、爆痘、红血丝的情况，特别是毛细血管扩张等症状，同时会有灼热感、刺痛感，对普通化妆品不耐受。

你有没有想过，为什么偏偏就你皮肤那么敏感呢？怪爹怪妈怪基因吗？别想甩锅，敏感肌是标准的“皮肤屏障受损的表现”。

皮肤是人体的第一道防线，这道防线的最外层就是皮肤屏障。皮肤屏障可以理解为皮肤的外衣，它像保护膜一样有防御能力，包裹着皮脂膜、角质层、脂质。

皮肤屏障是一个紧密的砖墙结构，砖墙最外面的墙皮就是皮脂膜，砖块是角质层的细胞，把砖和砖粘合在一起的灰浆（水泥+沙子+水）是细胞间脂质，由此共同形成了一道人体天然保护屏障。

墙皮掉了，里边的红砖都裸露出来了，砖缝之间的灰浆也粉化了，墙体都快解构了。这要是我们的脸，水分流失、细菌等妖魔鬼怪就都从漏洞钻进去了，各种刺痛、各种痒、各种泛红、各种敏感，那还好的了吗？

诱发敏感性皮肤的因素有很多：

第一个遗传，这类人生来脸皮薄，血管明显，脸颊容易充血，随便揉一揉就变红脸蛋，所以外界一丁点刺激就容易敏感（也和内分泌因素、炎症性皮肤疾病有关）。

第二个因素就是自己作的，包括且不限于：做小白鼠胡乱祛痘、过度清洁、盲目频繁刷酸、功能性产品用的太多、经常化妆又没有好好护理、没做好防晒、没做好保湿.....以及疫情带来的“口罩肌”敏感，成因非常丰富。

重点来了，敏感肌该怎么治？

首先，最重要的一点，千万不要自己瞎捯饬，专业的问题交给专业的人，找专业的医生去咨询。医生会先判断你是“过敏”还是“敏感”，皮肤过敏就找出过敏源，避免接触并及时药物治疗就可以了。

如果是敏感肌症状，就要需要修复皮肤屏障，医美手段有，水光、光子、舒敏之星等这些都是通过“先破后力”的原理，慢慢修复皮肤屏障，让皮肤更健康。

日常护肤品最好做减法，选择适合敏感肌的水乳/霜，另外可以增加一瓶皮肤屏障修复乳。

敏感肌的修复不能急，在治疗时还会经常伴随着敏感症状，但随着治疗次数的增多，敏感症状会越来越轻，治疗过程对医生的经验要求也很高。

关键词： 皮肤屏障 皮肤过敏 皮肤敏感 日常护肤