因为有了痘痘，所以这张脸变得不美了。这话说得也没毛病，有痘痘在的脸就是很影响相貌，正因如此，每当脸上长起痘痘的时候，如何快速去痘痘是每一个被痘痘困扰的朋友一致的想法。不过痘痘肌们可要注意了，痘痘经常不是简单的皮肤问题，即使只是简单的皮肤问题，但为了不让痘痘继续发展或者加重，我们也非常需要从身体调理做起，这样才能够实现斩草除根不留隐患的效果。所谓的调理工作需要从何做起呢?悟空祛痘这两大方面是祛痘调理的重点。

1、要从内调开始

饮食方面往往会成为最终成败的关键。在长痘的期间饮食应尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟，不要任意吃补品。

2、要注意生活作息

熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象，而痘痘产生的根本原因还是内分泌的问题，首先要保持充足的睡眠;其次要喝足量的水，还要保持心情愉快。由于痘痘经常与情绪有关，所以日常生活中还应当保持心情舒畅和情绪稳定，避免情绪失调诱发痘痘。特别是在战痘期间，必须保持心情愉快，学会自我调节，快乐生活。

尽管有很多所谓的祛痘办法用品，不过祛痘的过程当中紧靠这些是远远不够的，从平时的习惯调理上做起才是正确的，为今后的祛痘工作建立重要的基础有，为有效根除痘痘上迈进了夯实的一步。每天保持面部的洁净，早晚各洁面一次并及时做好补水保湿措施，多食蔬菜瓜果多喝水，远离油腻辛辣甜腻以及高热量等，并建立一个良好的作息规律，按时休息，保持良好的心态。当然还要记住，不要挤压脸上的痘痘。

关键词： 皮肤问题 快乐生活 补水保湿 心情舒畅