泰姆睡眠教您学会床垫怎么选

床垫到底怎么选？

在家居生活之中，我们会在地板，瓷砖等地方大下功夫，耗费了好久才挑选到自己喜欢的颜色，可却忽略了我们生活中最常接触的东西，床垫。

有很多朋友床垫都是随便买一个就完事了，有些可能还会用卖床商家赠送的床垫，买回来以后上边随便铺个褥子，就直接使用了

我们每天都至少需要6-8小时的睡眠，也就是说，我们一生之中，有近三分之一的时间，是在床上度过的。而床垫，可能是我们接触时间最长的东西。

一个好的，适合自己的床垫，能让我们在睡觉的时候更加舒服，睡眠的质量也会提高，为了让大家对床垫有所了解，专门花了一段时间来整理这篇文章，希望能对有需要的朋友们有所帮助

一、决定床垫舒适度的四个点

1.支撑性

并非只有硬床垫的支撑性才好，支撑性是指人在躺在床垫上的时候，床垫可以根据身体的曲线，来产生不同程度的支撑

比如说，人在侧躺的时候，肩部和臀部是受力点，如果床垫的支撑性不足，那么就很容易造成陷下去的感觉，导致脊椎不是一条直线，长期使用的话，很容易造成脊椎损伤。

2.贴合度

躺在床上，无论用什么姿势，身体和床垫之间没有悬空的地方，就说明这张床垫的贴合度还不错

贴合度不好的床垫，在睡觉的时候会感到很累很累，因为身体总会有悬空的地方，旁边的肌肉就会紧绷一整晚，晚上翻来覆去的怎么都不会觉得舒服的

贴合度好的床垫，晚上睡起觉来就会很舒服，会感觉整个床垫都在支撑着自己，身上的肌肉都会感觉到很放松，睡起觉来就会感觉很舒服

3.透气性

床垫的透气、透水功能：使空气在床垫中依然能自由流通，分散睡眠中皮肤和床垫接触产生的热气、汗气，保持睡眠中的舒适干爽。

床垫的透气性还是很重要的，现代床垫的设计都会考虑到床垫的透气性，如果床垫透气性不好的话，早上起来就会一身汗，而且这种情况晚上开空调也很难解决，也会导致晚上睡觉的时候因为后背太热，导致晚上会经常翻身，从而导致晚上的睡眠质量下降

4.静音和抗干扰性

晚上睡眠比较轻的朋友一定要选择静音性和抗干扰性比较好的床垫，能吸收因睡眠翻动所造成的噪音和震动，使睡眠不受干扰。

两个人一起使用的话，抗干扰性就一定要好，一个人在翻身的情况下不会干扰到另一个人的睡眠

二、如何挑选适合自己的床垫

由于每个人的身高、体重、睡姿以及对床垫软硬度的要求都不同，所以选购一款适合自己的床垫是一门极其讲究的学问。

偏瘦的人：适合用软一些的床垫，由于本身脂肪少，太硬的床垫会对身体产生压迫感，造成人体血液循环不畅，容易出现辗转反侧难以入睡的情况。

偏胖的人：适用于偏硬的床垫，因为自身重量偏大，过软的床垫会导致翻身困难、起床费力等。

太空记忆乳胶：泰姆睡眠的太空记忆乳胶床垫能根据人的体型自动贴合人体脊柱，消除身体疲劳，缓轻关节的压力。泰姆睡眠的太空记忆乳胶床垫受力均匀，不会给身体带来更多的负担。

环保健康：床垫内部填充物要足够环保，具有抑菌、防螨、透气等功能，床垫面料要耐磨，还要具有防明火阻燃的功能。

无压记忆棉：它不会软得像一些皮沙发一样，直接整个人往下凹陷，是一种轻压再慢慢缓冲的舒适感，即使是硬的区域对你不舒服的地方造成的压力也很小，当你躺好时你就能感觉到整个背部被托起来了，是床垫在慢慢支撑住你。

由此可见，

选择一张适合自己的床垫对自身睡眠和健康的重要性。

关键词： 抗干扰性 家居生活 睡眠质量 血液循环