皮肤灼热、刺痛、干燥、瘙痒？

保养了这么久，就出去了一下就愈发严重？

尤其是到了春夏换季时间，天气越来越热，日晒、冷热刺激都会使皮肤的屏障受损，加重症状，表现为敏感肌状态。估计不少敏感肌已经感觉到来自肌肤的压力。肌肤容易变得油乎乎的，经常出现发红发痒，还容易受到护肤品中某些成分刺激。

敏感性皮肤的特征有哪些?

普通干性敏感肌：症状特征：角质层正常，肌肤分泌物少，缺水缺油，肌肤干涩干痒

红血丝潮红干性敏感肌 症状特征：角质层薄，表皮易发红发烫，能见网状毛细血管

普通油混性敏感肌 症状特征：T部出油，角质层稍薄，肌肤发痒，疹子，冒白头

红血丝，激皮油混性敏感肌（激素皮炎后遗症属于红血丝潮红干性敏感肌） 症状特征：T部出油，角质层薄，肌肤发痒，疹子，冒白头；易潮热，伴有红血丝

普通油皮痘痘肌 症状特征：油脂分泌旺盛，明显痘痘包块，肌肤皮膜较完整，毛孔不大

激素，刷酸后遗症油皮痘痘肌 症状特征：油脂分泌旺盛，明显痘痘包块，肌肤猩红，毛孔粗大，皮膜损伤

敏感肌如何护理？

1、识别并远离过敏原

如果你是敏感肌，首先检查自己所用的护肤品，是否是包含祛角质成分或者是含有激素的面膜。如果非要选择护肤品的话，尽量选择成分较少且具有保湿修护功能的护肤品，例如：佰花方五重神经酰胺精华霜。

2、一定要用温水洗脸

敏感性皮肤不同于油性皮肤，绝对是不能冷热水交替洗脸的。因为敏感性皮肤比较薄，如果冷热水洗脸的话会很容易刺激皮肤，使皮肤出现红血丝情况，所以千万要记住这个。

3、避免温度剧烈变化，注意防晒

过热的饮料、辛辣刺激性食物可刺激皮肤，加重炎症状态，高温环境促使皮肤血管扩张，过冷的环境使皮肤血管在剧烈收缩过后反射性扩张，加重皮肤潮红。因此，应当尽量避免冷热过度剧烈变化，减少在高温天气下长时间的户外活动等。强烈的紫外线和炎热温度对皮肤都有很大的伤害，会让敏感的肌肤躁动不安，所以出门在外时防晒很关键，太阳伞、防晒霜一定要准备好，防止日光对皮肤的进一步损伤。

4、避免机械刺激和过度清洁

搔抓、摩擦或者按摩皮肤也是刺激皮肤的因素，并且容易将细菌等微生物传给皮肤，带来多重感染，所以即使皮肤瘙痒也要克制。过度清洁皮肤，如磨砂膏去角质、毛巾洗脸等会使本已十分脆弱的皮肤屏障遭受进一步破坏，加重皮肤敏感的情况。

5、适度控油很必要

除了使用温和的洁面产品进行有效清洁外，适量补水能够减少过多的皮脂分泌。食用富含B族维生素的食物，也可以调节皮肤油脂的平衡。夏天对任何肌肤的考验都很严峻，尤其是敏感肌喔~

TIPS：

1.防止强烈日晒，日常注意防晒

2.注意休息，不要经常熬夜

3.选择温和的清洁护肤品

4.均衡饮食，不要吃过于辛辣的食物

5.远离过敏原，学会看成分表买护肤品

关键词： 皮肤敏感 高温天气 油性皮肤 洁面产品 皮肤屏障