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“我的脸突然就过敏了！什么护肤品上脸都会刺痛！”

“换季的时候一定会出现干燥泛红紧绷的情况，我都不知道是过敏还是敏感肌肤发作……”

相信很多小伙伴并不能完全区分敏感肌和过敏。二者是两码事，正确区分能让我们少走弯路，正确护理肌肤。

1、有种“过敏”叫“敏感肌”

敏感肌即为敏感性肌肤，是皮肤的屏障保护功能下降、受损所导致的。这个时候皮肤很容易受到外界刺激产生泛红、刺痛、瘙痒、紧绷等症状。原因通常是皮肤的屏障功能受到损伤，比如频繁更换护肤品、过度的激光治疗或皮肤护理的方式不适当，待皮肤的屏障恢复后这些症状可以消失。

过敏是免疫系统所参与的一种变态的平衡反应，是人对正常物质（过敏源）的一种不正常的反应。简单来说，就是是皮肤对某种特定的成分过敏，比如有的小伙伴吃海鲜会过敏，发生发红、刺痒、脱皮等症状。

过敏和敏感肌出现的反应看上去都出现了红、刺、痒、肿等情况，但二者解决的方法不一。

2、改善敏感肌这样做

①保湿修护

敏感肌的小伙伴常常会出现干燥、泛红、起皮、紧绷、灼热、脱屑等不适情况，给肌肤做好保湿修护可以为改善敏感肌打下坚实的基础。建议大家使用含有钙离子、神经酰胺、透明质酸等成分的护肤品来保湿修护肌肤。

②温和清洁

敏感肌要做到温和清洁。注意使用的洁面产品中尽量不要存在强力清洁的成分，高度敏感时使用温水清洁即可。

③防晒

敏感肌外出时不要忘了做好防晒哦。稳定期间可以使用温和的防晒产品，每次涂抹一个1元硬币大小的份量，记得补涂；高度敏感时期选择“硬防晒”，如防晒面罩、宽边帽、太阳伞等等。

④其他生活习惯

早睡不熬夜、饮食清淡、保持情绪稳定等都能帮助敏感肌更快恢复健康哦！

3、鉴别皮肤过敏原这样做

过敏原的检测方法主要有3种：点刺试验、抽血、斑贴试验。

①点刺试验：将含有食物、吸入物过敏原的液体小滴点在刺破表皮的皮肤表面，可以测试出食物和吸入物过敏原，通常可以用来找出过敏性鼻炎、哮喘、荨麻疹的原因。

②抽血：常用于检测食物和呼吸道的过敏原。

③斑贴试验：将过敏原贴在后背做斑贴试验，用来找出染发、戴手表项链、化妆品等接触性过敏的原因。

当你的皮肤对某种物质出现不舒服的反应时，可以去医院皮肤科检查一下哦。

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关键词： 皮肤过敏 防晒产品 洁面产品 皮肤护理