说到护肤标配三件套：清洁-补水保湿-防晒，这几个点小编也已经反反复复说过很多次了，不过对于补水保湿，有些姐妹还是会有疑惑：补水和保湿一样吗？

很多人都以为补水和保湿是一样的

其实并不是，今天我们一起看看补水和保湿的那些区别！

补水和保湿的区别

01补水和保湿的概念不同

补水:强调的是从外界“补充”到皮肤之中。不仅滋润肌肤表层,更可以深入肌肤,与肌肤细胞紧密结合。

保湿:强调的是帮助皮肤把表层的水分给“锁住”，让水分不流失,皮肤保持滋润。

02补水和保湿的形式不同

补水:就是加水补充水的意思，简单的“补水”只能暂时缓解皮肤干燥,但不能防止水分流失。

保湿:防止水分流失,保持湿度和水分的意思。比如：假如把皮肤当成一个空瓶子,补水就是往瓶子加水,而保湿就是加盖子,把水分锁住,不让它蒸发。

补水和保湿对皮肤的重要性

预防皮肤干燥

在问题性肌肤中，有50%的问题都是由于肌肤缺水引起的，而补水保湿可以有效地缓解干燥的问题肌肤，让皮肤变得水润有弹性。

预防角质层堆积

角质层是由于皮肤代谢的废弃物质堆积而成，如果皮肤长期缺水，就会导致皮肤基础代谢差，废旧角质堆积，皮肤变得粗糙，暗沉，而保持皮肤的湿润度,是营造健康角质的良好基础。

维持水油平衡

水油不平衡是我们听得比较多的一个词，这是因为长时间的缺水会让皮肤以为自己失去了锁水能力，想要分泌油脂来保护皮肤，导致油脂分泌过多，所以补水保湿也是维持皮肤的水油状态是健康皮肤的标志之一。因此，给肌肤维持水油平衡。

预防换季皮肤干痒

补水保湿还可以缓解皮肤干痒问题,水分滋润皮肤,换季干痒,保持皮肤健康。

如何正确补水保湿？

做好清洁

洁面的时候尽量选择温水洁面，洁面乳可以选择氨基酸洁面乳，温和不刺激，不会导致皮肤过度清洁，这样在清洁的时候，还有着保湿的作用。

做好补水

首先，多喝水，或者多吃水果蔬菜，这是从身体内部进行提供水分，帮助我们的身体拥有充足的水分，其次可以用含有常见的补水成分的乳液、面霜、精华,给肌肤进行补水。最后可以使用一些补水的面膜，进行补水，但是不可以天天使用，可以一周使用两到三次。而且敷完面膜之后一定要做好后续的保湿工作，才能让水分停留在皮肤。

做好保湿

保湿的作用是锁水,油分锁水,所以保湿产品通常是含有大量油分的。可以选择含有角鲨烷，神经酰胺，玻尿酸等成分的产品。

好啦，今天就到这里了，希望大家能够把皮肤的水补起来哦！

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