不知道从什么时候开始，大家会把身体的各种不适归结为内分泌失调，比如：脸上长斑了，是不是内分泌失调了？那么，问题来了，内分泌失调会长斑吗？想要了解这个问题，首先来里了解什么是内分泌失调。

内分泌失调指的是身体内激素分泌失衡。激素作为人体内一个庞大的群体，就像是身体各个器官和细胞的传话员，给它们下达工作指令。一旦内分泌失去平衡，就会出现各种异常表现，这就是内分泌失调。那么，有哪些行为是内分泌失调的表现呢？

1、月经不调。虽然月经不调确实和内分泌失调有关，但并不是所有的月经不调都是内分泌失调导致。2、睡眠出现问题。睡不好或者睡不够，失眠易醒等都可能和内分泌失调有关。3、肌肤出现问题。内分泌失调会导致肌肤长痘，也会导致肌肤长斑。

比较典型的案例是妊娠期间，身体内激素分泌异常，此时孕妇容易出现妊娠斑，而在生子后，体内激素分泌恢复正常，妊娠斑会逐渐消失，当然也有部分宝妈即使生子，妊娠斑也无法消失，形成永久斑。内分泌失调确实会导致长斑，但不是长斑的主要原因。

据调查显示，长斑的主要原因是紫外线照射。当紫外线照射到肌肤时，为了保护肌肤细胞，人体的自我防御机制会启动，此时黑色素细胞会产生大量黑色素，覆盖在细胞表面，避免其受伤。这些黑色素堆积在肌肤内就会形成色斑，所以祛斑的首要任务是瓦解黑色素。

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