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色斑一直是中年女性的心头大患，如果说皱纹是自然衰老的表现，还有一份天然美在里面，那么色斑就是完完全全让人讨厌的存在。为什么中年人更难逃脱长斑？年纪过了25岁，长斑几率就会增加，随着结婚生子、年纪增长等因素影响，中年女性的长斑几率直线升高。更难过的是，中年人长斑难祛除！

中年人脸上出现的色斑主要是两类：黄褐斑和晒斑。黄褐斑占主流，它又称为妊娠斑、蝴蝶斑，是因为内分泌失调、日晒、熬夜、精神压力大等因素导致，呈现对称分布，是片状黄褐色或褐色斑片。

除了长斑，中年人的肌肤也会被暗沉、暗黄侵扰，而这三个肌肤问题的出现都和黑色素有关。当肌肤内黑色素数量增多，肌肤代谢下降无法排出黑色素，就会出现上面的肌肤问题。中年人肌肤代谢变差，再加上工作忙、家庭忙，缺少时间保养，因此更容易长斑。

另外中年人也可能出现晒斑。主要是因为防晒没做好导致，年轻时候遭受的日晒，可能在中年时期影响到肌肤，导致晒斑。色斑一旦出现，因为肌肤代谢等内外部环境的影响，快速加重恶化，进一步影响形象。

中年人不想长斑怎么办？1、做好肌肤的保养，形成护肤习惯，不管多大年纪都应该坚持护肤。2、改掉日常生活中的坏习惯，如熬夜、情绪暴躁等。3、坚持锻炼身体，中年人锻炼身体是为了有个更好的身体状态，不需要太长时间，每天坚持才能提高肌肤代谢，不让色斑停留。

关键词： 肌肤问题 内分泌失调