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你可以不够白，但一定不能长斑。君不见黑人也能美的惊艳，但长斑却让一切白费。据调查数据显示，中国有80%以上的成年女性有长斑困扰，年龄越大长斑机会越大，可祛斑机会在哪里呢？想要变白净的姐妹，来看看这烦人色斑到底怎么回事？

色斑到底为何出现？色斑可能因为日晒出现，可能因为内分泌失调出现，可能因为熬夜出现……但色斑的本质都是黑色素堆积导致。黑色素是人体色素细胞产生，它能保护肌肤免受日晒损伤，但是如果黑色素数量过多，又无法及时排出体外，就会形成肉眼可见的色斑。色斑出现的因素主要有两个：黑色素数量变多、肌肤新陈代谢降低。

正确祛斑应该怎么做？目前祛斑的原理有三种，通过抑制黑色素合成过程中的酶等因素来抑制黑色素产生；阻断黑色素运输通道，使其不能上移到肌肤表层；加快代谢，让肌肤内黑色素尽快排出。大多数的祛斑产品都是通过含有相应的功效成分来祛斑淡斑，达到变白目的。

除了外养，祛斑过程中内调也非常重要。肌肤代谢的降低、黑色素的增加都和身体内分泌失调等因素有关，通过保持充足睡眠、保持愉快心情、多吃富含维C的食物来调理身体内分泌，帮助提高肌肤代谢，也有助于改善色斑问题。最后，想祛斑的姐妹还要注意防晒和补水保湿等肌肤保养工作，做好肌肤保养，才能避免色斑再次到来！

关键词： 内分泌失调 调理身体 补水保湿