如何防止脱发？脱发是一种很常见的现象，尤其是那些工作和生活压力大的人，但是也有一些人是遗传性的脱发。那么你知道脱发怎么办好吗?你知道脱发的原因和治疗是怎么样的吗?

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今天我就为大家介绍怎样防止脱发，千万不要错过哦~ 脱发是很多人的苦恼，虽然人们常说“聪明绝顶”，但是这也给我们的日常生活带来很多不好的影响，让人没有了自信，在任何场合都无法有所发挥。脱发分为一下几种：

1、脂溢性脱发 脂溢性脱发被称为脱发中的癌症，其治疗是个世界性难题，导致这种现状的一个重要原因是目前尚未有最直接和最有成效的治疗药物。 目前西医主张用5α-还原酶抑制剂治疗男性脂溢性脱发，因为男性脱发与体内双氢睾酮浓度有关。 有研究指出女性脂溢性脱发与头皮睾酮水平增高有关，而与二氢睾酮水平升高无关，这说明女性的脂溢性脱发应以抗雄激素药物治疗为主。

2、病理性脱发 主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。

3、化学性脱发 有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发。

4、物理性脱发 空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。

5、营养性脱发 消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发。 6、肥胖性脱发 大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致脱发。

7、遗传性脱发 脱发也是有遗传性的，一般男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传。

脱发预防措施： 洗发：可以先使用太极极草防脱育发洗发水 来洗头，改善头皮环境。 按摩：洗完头发之后，按摩头皮，给发根增加营养，帮助生发。每天早晚坚持给头皮按摩，更能有效得改善脱发情况。

另外，也可以采取食疗：

1、多食蔬菜 要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。

2、补充铁质 经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

3、补充植物蛋白 头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品 4、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果 肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

5、补充碘质 头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

6、补充维生素E 维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。 如何防止脱发？导致脱发的原因是有很多的，不同性质的脱发所采取的方法是不一样的，应当根据自己的情况采取相应的做法，这样才能对症治疗。脱发对于一个人来说是一件令人苦恼的事情，不要因为脱发而整天闷闷不乐，保持一个好的心态。

关键词： 脂溢性脱发 维生素e 对症治疗