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虽然杨幂现在已经是一个孩子的妈了，但是在娱乐圈里一向拥有“时尚女王”称号的她还是非常年轻貌美，在最近出席活动的时候，她一身长裙衬托出好身材，红唇妆也是温柔优雅，最令人羡慕的还是她白嫩的皮肤，简直是少女感十足啊！

几乎每一个女人都希望自己能够在30多岁的时候依然保持着20来岁的状态，但是能做到的女人很少，几乎每到了35岁左右就开始长斑、皮肤暗黄、没有光泽等，所以如何做皮肤保养就成了很多人都在烦恼的一件事情，如果你还不知道保养有哪几点秘诀的话，就来看看媄研社这4点护肤技巧吧！

1、坚持防晒

防晒是我们每天都可以实现的一项基础护肤技巧，很多女人觉得现在是冬季，即使不涂防晒也不会对皮肤有什么影响，但这种想法其实就是错的哦，冬天的紫外线强度可能并不比夏天弱，所以每天涂防晒还是很有必要的，除了防止晒黑以外，还能防止长斑长皱纹哦。

2、定时敷面膜

大家都知道面膜对我们来说是一个很重要的皮肤保养品，虽然不需要像明星那样每天都敷面膜，但是每周应该定下2到3次时间来好好享受一张面膜，可以选择你想要的效果，比如深层补水、美白淡斑或者是抗衰老的，皮肤从中可以汲取到很多营养哦。

3、多进行有氧运动

今年已经60多岁的赵雅芝能皮肤保养得这么好，和她说过的自己喜欢运动也有关，赵雅芝说自己平时比较喜欢有氧体操、瑜伽等比较温和的有氧运动，在家里有空的时候随时可以开始锻炼，不仅能让身体保持年轻和柔软，还能控制体重，保持好身材，所以看起来才这么有少女感哦。

大家可能都知道蔬菜水果里含有的大量维生素和膳食纤维对我们的皮肤非常好，但是很多人吃的都不算多，因为它们好像比较清淡，不讨人喜欢。但是为了健康和白嫩的少女肌，大家还是要刻意去多吃一些蔬果哦，除了蔬果，还有一些富含胶原蛋白的食物也可以多吃，喝热水也是！

不知道大家平时能不能做到这4条皮肤保养的秘诀呢？其实说到女人保养，基本上靠媄研社分享的以上这4点护肤技巧就够了，只要能长期坚持，相信大家都能像杨幂皮肤一样充满了少女感哦。

关键词： 皮肤保养 护肤技巧 美白淡斑 基础护肤