头发的外观在人们的整体体貌和自我感觉中起着重要的作用。从古到今，头发除了具有健康活力的生理意义外，还包含了诸多礼俗、信仰的象征意义，并以发密为健、以发黑为美、以发长为贵。

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一般人的头发大约在十万根左右，在所有毛发中，头发的长度最长，尤其是女子留长发者。有的可长到95～100cm，甚至150cm，但一般不会超出200cm。就可见的头发而言，大千世界，多种多样，如长发、短发，直发、卷发，当人类老化时，头发通常会变成银白色。由于种族和地区的不同，头发的颜色有乌黑、金黄、红褐、红棕、淡黄、灰白，甚至还有绿色和红色的。

科学研究证明：头发的颜色同头发里所含的金属元素的不同有关。黑发含有等量的铜、铁和黑色素，当镍的含量增多时，就会变成灰白色。金黄色头发含有钛，红褐色头发含有钼，红棕色的除含铜、铁之外，还有钴，绿色头发则是含有过多的铜。在非洲一些国家，有些孩子的头发呈红色，这是严重缺乏蛋白质造成的。

为此，做好美发、护发及养发，学习和了解毛发的结构、生长以及生长调节十分必要。

头发的结构与功能

头发的结构分为毛干和毛根，毛干在头皮之外，毛根在头皮内部，藏在毛囊之内。

毛干：毛干的结构从外向内，由毛小皮、毛皮质和毛髓质组成，毛小皮保护头发，与梳理性有关；毛皮质决定头发的形状和颜色；毛髓质加强头发的刚性和硬度。

毛根：藏在毛囊内。

毛囊：毛囊内含有大量的干细胞，与血液循环相连，负责头发的生长。毛囊周围有皮脂腺和皮脂腺管，向头发和头皮输送适量的皮脂，润泽头发和头皮。毛囊峡部有立毛肌，与表皮相连，寒冷或受到惊吓时使头发耸立。

你的头发健康吗？

世界卫生组织对头发健康提出了一个标准，即头发有弹性，有自然光泽，没有头屑。我国健康教育协会对头发健康推荐的标准为：无屑、无头痒、油脂分泌平衡等。

另外，头发健康还可以从外观、梳理手感、是否易于定型，以及头皮的健康状况进行判断。

外观：柔顺、平滑、有光泽、靓丽、饱满、动感十足、颜色生动、发丝游离。

感觉：柔软、滋润、干发和湿发时容易梳理、发梢平滑。

形状：不毛糙、易于定型且保持长久。

头皮：无瘙痒、很少脱落。

关键词： 健康教育 从古到今 世界卫生组织