关于抗衰，今天我们来聊点不一样的。

今天的内容很干货，也很科学，请大家耐心看完，如果你觉得有用，记得收藏哦~

(相关资料图)

在社交网络上，一聊到衰老的元凶，大家想到的无非就是这么几种：

日晒、睡眠问题、不爱运动、饮食不规律、糖类问题、自由基等等这些关键字。

这些问题当然也是造成衰老的重要因素，但还有一个最大的元凶，90%的人都会忽略，而它对我们身体的影响，可以秒杀刚刚上述所有的关键词。

这个衰老元凶，就是我们伟大的物理学家——牛顿发现的“地心引力 Gravity”。

最近我看到了一个视频，深受感触。就是宇航员在进入太空之前，都一定会做一个训练——模拟重力训练。

我们生在这个地球，长在这个地球，地心引力是我们无时无刻都在受到的一种影响。这也就是为什么即便皮肤保养得再好，该垮脸的时候还是垮脸，该中庭变长还是会变长，所以衰老是无法完全避免的，我们能做的，也只能是缓解衰老。

经过对众多资料的收集和整理，今天我们从对抗重力的角度出发，从骨相、肉相、皮相三个维度出发，跟大家分享一些比较科学、健康、0副作用、并且有效的抗衰方法。

对抗重力的原理其实非常简单，就记住两条：要么就是给它一个向上的支撑力，要么就是减少它的重力，也就是它的质量。

01.骨相

骨相长得好为什么更抗老呢？

因为骨头的形状能够给到面部肌肉更好的支撑力！

我有个朋友真的超级抗老，凡是不知道他年龄的人没有一个能猜对他年纪的，就是因为他面部中段的这一部分骨头（大约在苹果肌以及鼻梁中段的位置）是往外鼓的，不像大多数亚洲人，面部中段是往里塌的。

所以随着年龄的增长，虽然他脸上的胶原蛋白流失了，但他面部看起来还是比同龄人饱满很多。

骨相长得没有那么完美的人千万不要气馁，即便是成年人，骨相也是可以改变的。

方法主要有两个，第一个是正畸。

口腔正畸真的是能很大程度上改善面部的骨相，但是一定要找靠谱的医院和靠谱的医生。

第二个是调整舌头在口腔里面的摆放位置。长期下来也能够很好地改善我们的骨相。

这个方法英文有个专业词叫Mewing，已经治愈了很多患者的骨相问题，比如长期口呼吸、下巴后缩、还有中部有一些塌陷等等，都可以通过这个长期练习进行改善。

02.肉相

肉相其实就是我们通过肌肉去对抗地心引力。

因为肌肉和肥肉不一样，肥肉是没有力量的，肌肉是有力量的，它会有一个向上的支撑力。

这也就是为什么四五十岁的健身达人照样能够拥有翘臀的原因。

在这要补充一个非常重要的知识点，就是不建议大家去用注射填充的方法去对抗衰老。原因就是因为我刚刚提到的力学原理：

对抗重力，要么提升支撑力，要么就是减轻重量。而填充其实是加大面部的重量，而填充的东西是没有任何支撑力的，这就是为什么刚注射完的时候面部是饱满的，因为没有重力影响，但长期下去，经过了重力的影响，它一定会让你老的更快。

03.皮相

我们的皮肤就像一个袋子，经过风吹雨打各种岁月的洗礼之后，它的弹性、韧性各方面都会下降，它就会越来越薄越来越松，但是里面的重量还是一样的，我们的皮肤就会越来越往下坠。

这个时候，我们就需要靠日常的护肤来保持皮肤的弹力和韧性，所以很多人经常说的“护肤无用论”都是毒鸡汤。

随着年龄的增长，我们更需要选择一些能增强皮肤弹性和紧致度、强韧肌肤屏障、促进胶原蛋白生产的护肤品，才能达到更好的抗衰效果（而像保湿、美白、祛斑那些护肤品可以用，但是只能作为叠加使用，不能作为护肤的主线）。

哪些成分能达到这种效果？无非是玻色因、A醇、胜肽等这些护肤界公认的抗衰成分。

比如赫莲娜黑绷带面霜，一小瓶5000多，里面添加了30%的玻色因，就像绷带一样把脸撑住，提拉紧致的效果特别优秀，大半个娱乐圈女明星都在用它。但是耐不住它的高价，我们普通老百姓实在买不起，国产有一款护肤品叫“甘露湲玻色因原液”，也是添加了30%的玻色因，拥有两项国家专利，药业背景，研发实力可靠，网上反馈很好，复购率高，对淡纹、提拉面部、紧致皮肤非常有用，价格100多，亲测好用，对比品牌溢价严重的国际大牌，性价比实在是高太多了。

再比如A醇也是维持皮肤紧致度的重要成分，但是它的刺激性高，需要从0.1%的浓度开始逐步建立耐受，敏皮、干皮、皮肤受损的肤质以及孕妇就不要考虑了，乖乖选择玻色因吧~

A醇比较推荐的产品有：珀莱雅双抗、露得清A醇精华、欧莱雅夜精华，都是比较出色的A醇抗老产品。

我自己也是在日常生活中，如果学习到了比较好的抗衰方法，也会及时给你们分享，大家可以先关注，跟着我一起抗衰，一起跑赢时间，做最美最自信的自己！

关键词： 健身达人 皮肤保养 地心引力 国家专利