想知道树的年龄，可以数数树干中的年轮。如果不好好保养我们的脖颈，一圈圈横纹也会“出卖”我们的年龄。

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颈部肌肤其实相当脆弱，平时抬头、低头、左右转动都会牵动。再加上每天长时间保持不良姿态，颈部危机很容易提早出现。更可怕的是，颈纹一旦出现就难以“按撤回”……

要知道三分天注定、七分靠保养，

脸部花了那么多钱补充胶原蛋白，脖子也一定要照顾到，

那么如何做好颈部皮肤的护理？蔓柚护肤这就来告诉姐妹们4个有效的方法

1.清洁

平时清洗可以使用氨基酸洗面乳（洁颜皂），轻柔打圈按摩，从正前方向两边再到耳后，还可以适当去下角质

2.防晒

喷防晒不要只喷脸，颈部也要一起，减少光老化

3.补水保湿

颈部最容易产生干燥细纹，要及时涂抹护肤品，从下往上从中间向两边按摩，可适量使用抗氧化和抗皱的护肤品

4.习惯

平时注意抬头挺胸，不要低头看手机，枕头不要太高哦~

进行适当的颈部锻炼，也能帮助预防颈部衰老哦。Step1：右手扶住后脑勺，向右下方按压，拉伸左侧斜方肌，两侧交替，各拉伸30秒。Step2：分别向前向后点头，拉伸脖子前侧与后侧肌肉，放松肩颈肌肉，拉伸30秒。（锻炼颈部时，要记得调整呼吸，以一种吸气的方式将胸部向上提肌，才更有效哦。）

关键词： 补水保湿 胶原蛋白