大家都知道，明星的皮肤是出了名的好，干净0瑕疵、嫩得能掐出水来~

(资料图)

女明星们，个个皮肤白皙、脸蛋饱满，堪称“人间水蜜桃”。

满脸散发着一股果汁味儿的气息，是恋爱的感jio啊，让人忍不住想咬一口~

她们的皮肤为什么那么好呢？

反观十几、二十几岁我们的脸：干燥起皮、暗沉发黄、毛孔粗大......

明明比三十几岁的她们年轻好几岁，看上去却比她们老了十几岁......

皮肤粗糙、毛孔大？简直太影响颜值！那平时我们怎么做才能缩小毛孔？让皮肤变好呢？蔓柚来为你支招～

1.正确洗脸

无论你有没有化妆，在外面奔波一整天，脸上分泌的油脂、接触的脏污空气，都需要靠卸妆油来进行深层清洁。

只有做好深层清洁，皮肤才能更好地吸收后续护肤品的营养，让护肤品发挥最大的功效。

3.去掉老旧废角质

黑头的生成与毛孔长期被堵塞，毛孔的淤塞物被氧化有直接的关系的，所以，经常定期疏通毛孔，毛孔内的垃圾被清理掉了，毛孔变得紧致了，恢复正常模样。因此说，脸上的老旧角质要定期的处理，除去这些旧的厚的角质，当然不要过勤的清理角质层，以防皮肤角质过薄而影响皮肤健康，出现过敏或是红血丝等。建议，一般每周一到两次就可以了。

去完了角质，补充一下营养，比如做一个面膜，这时候吸收效果是比较好的。

3.充足的睡眠。

“美容觉”不是说说而已，充足的睡眠是一个很好的美容美白方法！

其实很多时候我们都能发现熬夜之后皮肤状态的改变：暗沉、粗糙、出油，其实这都是皮肤没有得到足够的休息导致的，否则即便是最贵的面膜，也很难拯救熬“最晚的夜”的你。

充足的睡眠对女性健康是有很好的调理作用的，可以有效的保养皮肤，而且女性的心理也比较健康，平时要有好的心情，这样可以有效的避免内分泌紊乱，也可以防止脸上长痘痘的现象。

4.运动习惯

要想有一张好皮肤，运动也是非常重要的，坚持长期运动的人一定深有体会。运动简单来说就是在流汗，汗液排出的除了水分以外，还有很多的毒素和废物。毒素都排出了，皮肤就可以更好地呼吸，达到油脂平衡，是从根本上打造好皮肤的重点。

希望所有女性朋友都能通过这些正确的方法让自己的皮肤变得光滑白皙，平时少看手机，少看电脑，在风沙比较大的时候避免外出旅游，也能使皮肤变得细腻光滑。

女人一定要懂得呵护自己的肌肤，每天无论多忙，都应该抽出半小时认真对待自己的皮肤，特别是在晚间。这样才能让肌肤有充足的时间进行自我修复，从而保持弹性和柔嫩。

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