【深圳配眼镜攻略】在深圳配防蓝光眼镜要注意这几点

在深圳居家办公的这些天里,每天除了电脑,就是电脑,一天有时间要用15个小时以上。幸好这么高强度用眼下,感觉视力情况没有变得更糟糕。感觉这和我在年初时候换了防蓝光眼镜有一点点的关系。于是,我就花了一天时间,好好地、系统性地和大家好好分享一下怎么深圳配眼镜防蓝光眼镜和护眼的问题。

一、为什么长时间用电脑,眼睛会不舒服?

(资料图片仅供参考)

这里面有很大的部分是因为电子显示屏有一种伤眼的短波蓝光。短波蓝光是指波长处于400nm-480nm之间、具有相对较高能量的光线,它会使眼睛内的黄斑区受损,威胁到我们的眼底健康。

不过,蓝光也并不都是有害的。有研究显示,在480到500nm之间的蓝光有一定的调整生物节律的作用,这与人们日常的睡眠、情绪、记忆力等功能都息息相关关,对人体反而是有益的。大家防蓝光主要是防伤眼的短波蓝光,而不是所有的蓝光。

二、防蓝光眼镜真的可以护眼吗?

对于需要长时间使用电脑或手机的人群来说,防蓝光镜片的确是可以阻挡部分有害蓝光对眼睛的伤害。结合科学的用眼习惯,能让眼睛感觉更舒适、更不易疲劳,也是非常明确的了。

需要注意的一点是,配眼镜防蓝光镜片只适用于长时间使用电脑等电子显示设备的人群,并不适用于其他原因导致的视疲劳症状患者。同时,防蓝光眼镜不是万能的,并不能彻底改善眼睛酸胀、视力下降、眼底病变等问题,大家一定要对这个问题有合理的预期。与之对应的是,如果遇到了宣称有减缓视力增长功能、预防黄斑区病变等夸大其词营销广告的,反而建议谨慎行事。

想要很好地发挥防蓝光眼镜的作用,在验配中一定要注意以下细节:

1、防蓝光眼镜的配镜处方要科学

防蓝光眼镜基本都是近用为主。在验光时,可以适当降低矫正视力,避免近用时间较长导致眼睛不适。具体的配镜处方,须由验光师经过专业判断得出,千万不能自己想当然做减法。

2、防蓝光眼镜不是阻隔越高越好

就像前面提到的并非所有蓝光都有害,也有人体所必需的有益蓝光,防蓝光镜片并不是过滤得越多越好。一般来说,市面上防蓝光眼镜的阻隔率基本在35%～50%。阻隔率过低,眼睛依然会受到伤害。阻隔率过高,会使人眼视物时颜色失真,同时也会引起红光比例上升,同样伤害眼睛。

目前,市面上的防蓝光镜片主要通过表面膜层实现,底色会一点淡淡的浅橙色或浅黄色。虽然日常佩戴虽然并不影响,但是对于色彩要求度比较高的用户来说,还是要实际体验过之后,再决定是否购买。

3、不要轻易尝试不知名的镜片

针对这个问题,网上说的人比较少。如果一个店员或者客服,绝口不提镜片的生产企业,建议不要轻易尝试。放眼全球,镜片大厂就那么几家,也没有一家眼镜零售企业有独立研发专业镜片的能力。如果眼镜店宣称是自己连锁眼镜店的自有品牌,其实很大程度上可能是不希望顾客比价而已。

三、如何选择一副好的蓝光眼镜?

1、品牌建议:依视路、豪雅、蔡司、凯米,国产主要是万新和明月。从镜片技术及品质稳定性上说,只要选择可靠的光学镜片生产企业的品牌镜片,品质基本都是有保证的,能兼顾佩戴舒适度和防护性能。

2、在深圳选择一家靠谱的眼镜店配眼镜

因为配一副防蓝光眼镜店要考虑的事情非常多,所以我强烈建议大家选择一家靠谱的眼镜店

传统眼镜店里面,千叶和宝岛眼镜都是不错的选择,专业度高,缺点就是价格高;

新型写字楼眼镜店里面,造寸算是不错的选择,专业度高、性价比高,缺点是店面有点少,而且开在写字楼里面,稍稍有点难找。

如果是非常懂行的人,可以考虑眼镜直通车甚至是网上配镜,性价比很高,但缺点就是真的你要非常懂才可以避免被坑。

最后,我还想说防蓝光眼睛的作用不是万能的。想要保护好视力,核心还是要科学用眼、合理休息,日常可以多吃蔬菜,补充叶黄素、复合维生素和叶黄素,更好地保护我们珍贵的眼睛。

关键词： 视力下降 显示设备