浪姐刚结束了“王心凌男孩”披哥又来了“苏有朋女孩”49岁了一点也不油腻，还是清清爽爽的 。

哇塞哇塞了，蔓柚理解男人看到王心凌的感觉了，这种就像二十年后TFBOYS唱青春修炼手册的感觉吧。苏有朋到底是多少人的青春啊，在披荆斩棘上演唱的爱和红蜻蜓直接被勾起了童年回忆！

(资料图)

从小虎队里的乖乖虎到现在，简直是帅的一点变化都没有，敢问苏有朋怎么不老？帅哥该不会是吃防腐剂长大的吧！苏有朋的歌曲是很多人难忘的回忆，一首《红蜻蜓》让人瞬间感觉当年的小虎队又回来了。

其实，年龄从来就不是问题。你有多自律，就有多年轻。保持年轻，我们可以从以下几方面入手：

01.多喝水

水是生命之源，人体内每天的代谢废物需要依赖尿液带出体外。喝水还能有效预防便秘，同时喝水能够消汗、降低体温、多小便、排除体内垃圾。对于爱美人士来说，喝水还能够促进血液循环，让皮肤水嫩滋润。

02.多锻炼

锻炼可使机体的交感神经兴奋，肾上腺素等激素分泌增多，保证机体旺盛的精力，保持良好的精神状态；还可以促进机体的血液循环，改善组织器官的缺血、缺氧状态，促进新陈代谢。

03.做好防晒

防晒的好处不仅只是防止晒黑，还可以防止日晒导致的毛孔粗大、皱纹、晒斑、晒红、晒伤而导致的肌肤敏感等。简而言之，防晒就是预防光老化。

如今的苏有朋也已经是人到中年，只不过看上去还是那么年轻。想让自己保持一个充满活力的状态和青春年华，心态也是很重要的。

人会老但青春不老！小虎队歌曲响起的时候，童年的记忆就回来了！祝苏有朋在披荆斩棘的哥哥节目玩得开心！过去的记忆突然袭击我，《披荆斩棘》大家都看了吗？这里面有你的青春吗？

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关键词： 青春修炼手册 生命之源