进入初秋的时候，很多姐妹都在问蔓柚：

(资料图片)

“怎么办，突然皮肤就爆皮了，化妆都脱。”

“换季皮肤好干啊，是不是要多敷点面膜？”

“秋天了，可以不防晒出去浪不？”

“夏天没痘痘，突然这几天爆痘怎么回事？？？”

而造成这些现象的出现

主要是我们皮肤的自我修复能力下降的原因

这次蔓柚就给大家科普一下

如何提高我们皮肤的修复能力

皮肤是人体最大的器官，总面积为1.5~2平方米，表皮和真皮的厚度平均约1．4mm。身体的各部位，皮肤也有厚薄的差异，眼睑的皮肤最薄，而手掌、足跖的皮肤最厚。

从显微镜上观察的纵切面，由上至下依序是的表皮、真皮和皮下组织三层。

咱们的皮肤组织长这样↑

角质层虽然非常薄，只有百分之一毫米的厚度，就像皮肤的一道天然防护层，却掌管着皮肤的新陈代谢和保卫工作。

角质层变薄会使皮肤的免疫力降低，当皮肤免疫力降低，轻微的刺激如紫外线、花粉、粉尘等都会造成皮肤过敏，严重者症状加重且长期反复发作。

那么问题来了，想要提高皮肤的自我修护能力，我们应该怎么做呢？

来抓重点啦，两个关键词修复+维稳，具体要怎么做呢？蔓柚给大家讲解一下

01 ‖ 温和清洁

不同肤质的清洁对策

油性肤质

天生角质层厚皮肤腺分泌旺盛很少长斑和干燥因皮脂腺分泌旺盛多油，容易滋润细菌容易长痘如果过度清洁、损伤屏障后，容易变成油性敏感性肌肤外油内干

洁面建议：

油性肤质早晚必须用洁面产品来清洁，但不建议用刷子、打泡网等直接作用于面部，而是用泡沫丰富的手，直接在面部轻柔打圈清洁，洁面后，你的皮肤没有紧绷感。

坚持一段时间后，慢慢的你的皮肤会接近中性肤质。

中性肤质

这是最理想的皮肤，一切恰到好处，拥有这种肤质的人应该是上辈子拯救了银河系，做到正常早晚各一次温和清洁就OK。

干性肤质

天生角质层薄出油少，容易干容易长纹长斑稍不注意容易整成敏感皮

洁面建议：

秋天天冷易干燥的季节，建议晚上用洁面产品清洁，早上不需要用任何洁面产品，早上其实脸一点都不脏，直接用清水过一遍就可以了。

一段时间后，你会感觉皮肤厚了点点，油了点点，皮脂腺分泌的皮脂对于干性皮肤来说是特别特别特别珍贵的。

水会溶解皮脂，特别是温度过高的水，一定用温水洗脸，水温以不刺激皮肤为宜，所以即便用清水洗也不要洗很多次，过一遍就OK

混合性肤质

按油性和干性肤质的方法区别对待即可，洁面时，油脂分泌比较旺盛的T字区域（比如额头、鼻子、下巴）多留一些清洁时间。

长期坚持下来，皮肤会慢慢趋于完美中性脸。

敏感皮肤

敏感皮肤有一部分是天生的，有一部分是后天错误的护肤方式和选择错误的护肤品造成的。

敏感肌，简单地说就是皮肤防御力差，屏障功能弱，极易受损。

在清洁方面可参考干性皮肤，尽量极简护肤，坚持一段时间正确科学的护肤方式，可以彻底摆脱敏感。

02 ‖ 强韧肤质

“为了换季买了一大堆东西，温和的清洁面膜、补水面膜、肌底液、补水安瓶、维稳精华，就连面霜我都涂两层！怎么上妆还会浮粉，还会显老啊！”

护肤品用少了，没效果，抹多了又不好吸收、营养过剩破坏皮肤屏障。更有甚者，因为肌肤出问题了，就开始不停叠加护肤品使用，到头来还是逃不过肌肤问题！

要知道随着皮肤肌龄的增长，不仅胶原蛋白生成的能力会变弱，皮肤代谢也开始变慢。肌肤水分开始易流失，原本强韧的肌肤屏障因此而变得脆弱，外界一有刺激立马就会不良反应！加上多余油脂、角栓、色素沉淀之类的陈年旧症，平时护肤就已经很难维持好的状态，一到换季那些皮肤问题就开始一起爆发，所以熟龄肌护肤真的要非常讲究！

这个时候最应该关注的就是先修护，打好皮肤的基础，避免累积损伤而加速皮肤老化；同时抗老功课也要持续进行，让皮肤稳定的同时保持紧实饱满。

此时的护肤方案首先就是要选择温和的产品，尽可能不刺激到敏感的皮肤屏障，减少皮肤出问题的可能性，同时在皮肤已经有敏感反应时不加重我们的皮肤问题！

第二就是蔓柚之前常说的精简护肤，减少护肤品给皮肤带来的负担，尤其是换季期间，减少我们脸上抹护肤品的层数，只用补水喷雾和一瓶成分到位的高效面霜就完全可以稳住肌肤状态。

喷雾可以选择成分单纯的纯水喷雾，配上修护和抗老功效兼备的面霜，让我们的护肤事半功倍！

好了，今天就到这了，关注蔓柚，让我们一起变美、变年轻吧！进入初秋的时候，很多姐妹都在问蔓柚：

“怎么办，突然皮肤就爆皮了，化妆都脱。”

“换季皮肤好干啊，是不是要多敷点面膜？”

“秋天了，可以不防晒出去浪不？”

“夏天没痘痘，突然这几天爆痘怎么回事？？？”

而造成这些现象的出现

主要是我们皮肤的自我修复能力下降的原因

这次蔓柚就给大家科普一下

如何提高我们皮肤的修复能力

皮肤是人体最大的器官，总面积为1.5~2平方米，表皮和真皮的厚度平均约1．4mm。身体的各部位，皮肤也有厚薄的差异，眼睑的皮肤最薄，而手掌、足跖的皮肤最厚。

从显微镜上观察的纵切面，由上至下依序是的表皮、真皮和皮下组织三层。

咱们的皮肤组织长这样↑

角质层虽然非常薄，只有百分之一毫米的厚度，就像皮肤的一道天然防护层，却掌管着皮肤的新陈代谢和保卫工作。

角质层变薄会使皮肤的免疫力降低，当皮肤免疫力降低，轻微的刺激如紫外线、花粉、粉尘等都会造成皮肤过敏，严重者症状加重且长期反复发作。

那么问题来了，想要提高皮肤的自我修护能力，我们应该怎么做呢？

来抓重点啦，两个关键词修复+维稳，具体要怎么做呢？蔓柚给大家讲解一下

01 ‖ 温和清洁

不同肤质的清洁对策

油性肤质

天生角质层厚皮肤腺分泌旺盛很少长斑和干燥因皮脂腺分泌旺盛多油，容易滋润细菌容易长痘如果过度清洁、损伤屏障后，容易变成油性敏感性肌肤外油内干

洁面建议：

油性肤质早晚必须用洁面产品来清洁，但不建议用刷子、打泡网等直接作用于面部，而是用泡沫丰富的手，直接在面部轻柔打圈清洁，洁面后，你的皮肤没有紧绷感。

坚持一段时间后，慢慢的你的皮肤会接近中性肤质。

中性肤质

这是最理想的皮肤，一切恰到好处，拥有这种肤质的人应该是上辈子拯救了银河系，做到正常早晚各一次温和清洁就OK。

干性肤质

天生角质层薄出油少，容易干容易长纹长斑稍不注意容易整成敏感皮

洁面建议：

秋天天冷易干燥的季节，建议晚上用洁面产品清洁，早上不需要用任何洁面产品，早上其实脸一点都不脏，直接用清水过一遍就可以了。

一段时间后，你会感觉皮肤厚了点点，油了点点，皮脂腺分泌的皮脂对于干性皮肤来说是特别特别特别珍贵的。

水会溶解皮脂，特别是温度过高的水，一定用温水洗脸，水温以不刺激皮肤为宜，所以即便用清水洗也不要洗很多次，过一遍就OK

混合性肤质

按油性和干性肤质的方法区别对待即可，洁面时，油脂分泌比较旺盛的T字区域（比如额头、鼻子、下巴）多留一些清洁时间。

长期坚持下来，皮肤会慢慢趋于完美中性脸。

敏感皮肤

敏感皮肤有一部分是天生的，有一部分是后天错误的护肤方式和选择错误的护肤品造成的。

敏感肌，简单地说就是皮肤防御力差，屏障功能弱，极易受损。

在清洁方面可参考干性皮肤，尽量极简护肤，坚持一段时间正确科学的护肤方式，可以彻底摆脱敏感。

02 ‖ 强韧肤质

“为了换季买了一大堆东西，温和的清洁面膜、补水面膜、肌底液、补水安瓶、维稳精华，就连面霜我都涂两层！怎么上妆还会浮粉，还会显老啊！”

护肤品用少了，没效果，抹多了又不好吸收、营养过剩破坏皮肤屏障。更有甚者，因为肌肤出问题了，就开始不停叠加护肤品使用，到头来还是逃不过肌肤问题！

要知道随着皮肤肌龄的增长，不仅胶原蛋白生成的能力会变弱，皮肤代谢也开始变慢。肌肤水分开始易流失，原本强韧的肌肤屏障因此而变得脆弱，外界一有刺激立马就会不良反应！加上多余油脂、角栓、色素沉淀之类的陈年旧症，平时护肤就已经很难维持好的状态，一到换季那些皮肤问题就开始一起爆发，所以熟龄肌护肤真的要非常讲究！

这个时候最应该关注的就是先修护，打好皮肤的基础，避免累积损伤而加速皮肤老化；同时抗老功课也要持续进行，让皮肤稳定的同时保持紧实饱满。

此时的护肤方案首先就是要选择温和的产品，尽可能不刺激到敏感的皮肤屏障，减少皮肤出问题的可能性，同时在皮肤已经有敏感反应时不加重我们的皮肤问题！

第二就是蔓柚之前常说的精简护肤，减少护肤品给皮肤带来的负担，尤其是换季期间，减少我们脸上抹护肤品的层数，只用补水喷雾和一瓶成分到位的高效面霜就完全可以稳住肌肤状态。

喷雾可以选择成分单纯的纯水喷雾，配上修护和抗老功效兼备的面霜，让我们的护肤事半功倍！

好了，今天就到这了，关注蔓柚，让我们一起变美、变年轻吧！

关键词： 干性皮肤 皮肤敏感 肌肤问题 洁面产品 皮肤过敏