嗨，大家好！我是跟大家分享怎么变美的南曦，希望我的文章会给大家带来一些时尚灵感，愿每个人都能活出自己最美的样子！

能够优雅地老去应该是女人一生中追求的最高境界。毕竟容貌再好的女人也有老去的一天。谁不想活得超越时光和年龄的限制，光彩照人的美丽一辈子呢？

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然而优雅并不是你有姣好的容貌就能做到的，也不是你有钱就能买到的。它甚至不受年龄的限制，来自灵魂的深处。有人说优雅可遇不可求。它深入骨髓，与生俱来，不是后天简单的学个皮毛就能完全掌握的。

是的，没错！但这样说的人也只能说你对了一半。先天的优雅源于从小周遭环境潜移默化的熏陶。比如一些名门望族，优雅的姿态是先天养成的。从小受到家庭严格的教育和培养，她的言谈举止中自然带有着一种优雅的气质。但如果后天没有一个良好的心态支撑，遇到生活的磨砺不知道如何面对，优雅的姿态同样也不会伴随她一生，消失殆尽是迟早的事。

而对于‬家境‬普通‬的女人来说‬，虽然‬从小‬的‬生活‬环境‬不一定‬有利于‬优雅‬气质‬的培养‬，但‬只要‬拥有‬一个‬从容‬淡定的心态，生活的磨砺‬不仅‬不会‬打倒‬她们‬，反而是‬奠定她们‬优雅气质‬的基石‬。

就像法国女人，大多数的法国女人并不都是像苏菲玛索一样，容貌姣好，千娇百媚。也不是家财万贯的千金小姐，她们同样是早九晚五的普通人，也每天为了自己、家庭、孩子等奔波忙碌，甚至没有喘息的时间，但她们面对生活仍然满怀热情。因为她们拥有从容淡定的心态。正是这种心态的优雅才支撑起她们优雅的姿态。所以她们才能活得如此不浮躁，自在滋润，游刃有余。

那么，法国女人是如何养成优雅的心态呢？本期，南曦就与大家分享一下法国女人优雅心态的养成秘笈。

‬从不在无聊的事上浪费时间

法国女人从不在无聊的事上浪费时间的。从就比如，闲暇时法国女人不会在肥皂剧中打发时间。在法国的商场里，大屏幕的液晶电视远没有国内市场那般紧俏，甚至还有我们早已淘汰的小屏幕的黑白电视出售。难道是她们买不起吗？当然不是。是因为法国人对电视实在没兴趣，很多家庭甚至没有电视机。比起无聊的电视节目，她们更喜欢花费时间在各种展览和书籍上。

在巴黎，每年大大小小的展览无数，每到周末这些展览都会人满为患，络绎不绝。法国女人对书籍的兴趣更是尽人皆知。可以说书是她们打发碎片时间的最好方式。无论现在网络时代多么发达，她们都更喜欢纸质书籍。在地铁里、图书馆、咖啡馆、公园里，随处可见她们看书的身影。

‬放松心情

法国女人很懂得放松心情。她们不会一直给自己施加压力。在绷得很紧的时候，她们会强迫自己停下来。通过旅行、看电影、画画等自己感兴趣的事情来缓解压力，放松自己的心情。

就算这些都没时间做，法国女人也会给自己买束花来调节心情。心情舒畅是优雅心态的基础。

‬去户外呼吸新鲜空气

培养优雅的心态，我们还可以通过运动锻炼来舒缓身心压力。但对于运动，大部分的法国女人不喜欢走进健身房。她们觉得去室外呼吸新鲜空气，亲近大自然才是调整心态的最佳方式。

所以，周末的时候，我们很难看到有法国女人宅在家里。有条件的会利用2～3天的短假来次说走就走的旅行。没有条件的也会利用周末去近郊爬山涉水，亲近大自然。最差的也会在公园里趴在草地上晒个日光浴。

有节制的饮食

看到这里，肯定有人会质疑：吃与心态有什么关系？不仅有关系，而且还关系密切。法国女人是非常喜欢美食的。

但她们从来不会让自己吃饱，也不会在美食面前让自己没有吃相。法国女人对于美食的原则就是浅尝即止。

能在美食面前，表现得从容淡定的女人才是真的心态优雅。

好了，本期分享就写到这。关注时尚无关年龄，让我们用穿搭遇见更美的自己！

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