夏天已经过去有一阵子了，随着秋季的到来，气温的下降，不少人的皮肤很容易出现干燥，特别是一些存在斑点的人群，会因为皮肤的干燥而让斑点更加严重，所以为了避免斑点越加严重，秋季护肤我们该做些什么，才能更好的养护皮肤，改善斑点呢？

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别急，下面就由蔓柚给大家介绍，有斑点的人在秋季如何正确的护肤吧！

1.保持肌肤水润

经过炎热的夏天，角质层保水力下降，加上秋季比较干燥，肌肤容易干燥缺水，就继而引发各种肌肤问题，所以我们在日常生活当中要保持皮肤的水润，补水之余也不要不忘记锁水，在使用保湿水步骤后，要再加上乳液或乳霜。

2.美白淡斑产品使用

秋季是一个很好的美白季节，虽然阳光没有夏天那么强烈，但是紫外线强度还是很高的，一定要用防晒产品！除了改善夏季残留下来的晒黑、晒伤后的修复问题以外，护肤过程中添加美白产品可以让你的皮肤慢慢摆脱暗沉，恢复光泽。

在选择淡斑功效型产品时，记住这几种成分：VC及VC衍生物、烟酰胺、传明酸、熊果苷，这些都是比较经典且行之有效的淡斑类护肤品成分，可以当作参考。

3.做好深层清洁

入秋之后，肌肤皮脂层的油脂分泌量会降低，这时候最好使用温和且兼具保湿效果的洗面奶，另外做好脸部的深层清洁工作，可每周使用一次去角质清洁。

4.保持睡眠质量

保持充足的睡眠，肌肤的新陈代谢一般在夜间10至凌晨2点之间进行，这段时间里让肌肤得到充分的休息可促进新陈代谢。

5.注意防晒

紫外线不仅是老化的主要杀手也是斑点杀手，它可以深入破坏真皮层，侵害胶原纤维及弹力纤维，使皮肤黑色素增多，积聚在一块就容易形成斑点，如果是出门蹦跶，记得涂上防晒霜哦。

秋季护肤注意事项

1.多喝水，促进皮肤新陈代谢

2.多吃一些白色养生食物，如梨、银耳、莲子等

3.多敷面膜

4.多运动，有氧运动，瑜伽、韵律操、慢跑 步行，可舒解压力、防止血管收缩，让皮肤健康红润。

虽然秋天的天气没有夏天炎热，很凉快舒服，但是我们的日常防晒、补水、修复工作还是要重视的，这样能让我们预防斑点，皱纹，肌肤老化的出现，保持年轻的状态。

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