每个人都想拥有完美无瑕的肌肤，但是生活中的一些不良习惯会导致脸上出现色斑、黄褐斑、蝴蝶斑，对形象影响很大。如果你有这些坏习惯，你需要立即改变这些。

哪些坏习惯让你的脸长雀斑？

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1.喜欢化浓妆

无论是便宜的还是昂贵的化妆品，或多或少都有金属成分和化学成分，其中所含的化学成分可以吸收光线。化妆品会含有铅、汞和其他化学金属或香料，会导致皮肤出现黑色团。此外，皮肤长期被厚厚的化妆品覆盖，毛孔无法呼吸。另外，如果卸妆不彻底，化妆品中的有害物质或色素会慢慢渗入毛孔，导致脸上色素沉积，滋生色斑。

2.喜欢吃有色素的食物

很多人喜欢吃油炸食品、膨化零食或碳酸饮料等，吃久了会在体内堆积过多的毒素，刺激细胞生长。尤其是22:00以后，肝、肾、肺再次排毒。如果还吃宵夜，会增加身体负担，导致脸上长斑。

3.没有做好防晒

皮肤上的斑点和皱纹一般是由光老化引起的，当暴露在紫外线下时，黑色素细胞被激活产生酪氨酸酶，氨酸酶会随着细胞的不断更新，慢慢游到皮肤表面，引起色素沉着过度，最终导致斑点。即使在春天也要做好防晒，外出时涂抹防晒霜或带上遮阳伞。

4.长期使用美白产品

常说“一白遮三丑”，很多人喜欢用美白产品来遮盖黑皮肤。美白产品中所含的重金属会对皮肤造成很大的伤害，加剧皮肤缺水，使皮肤更加脆弱，引起色斑产生。此外，有些女性为了美白经常使用磨砂膏或化学换肤，这会使皮肤表皮角质层脱落，频繁去角质会使皮肤对光异常敏感，加剧干燥，并导致脸上出现红疹或色斑。

5.没有做好保湿

春季天气比较干燥，如果不做好保湿工作，会导致脸上出现色斑。每天早晚认真洗脸，然后及时涂抹保湿乳液或面霜，补充足够的水分。

6.穿得太薄

虽然天气越来越暖和，但一些女性已经早早地穿上了裙子。但春季早晚温差大，穿太薄的衣服会影响局部血液循环，导致黑色素沉淀，脸部滋生色斑。

温馨提醒：时刻做好防晒工作，出门前半小时涂抹防晒霜，避免阳光直射。每周做1-2次补水面膜，合理补充水分，避免吃辛辣刺激性食物。

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