爱美之心人皆有之。但到了一定的年纪，我们的皮肤就会出现各种各样的问题，其中皱纹可能是最不想看见的东西了。

大家都知道女性的衰老是从25岁开始的，25岁以后自身胶原蛋白的再生速度赶不上流失的速度，如果平时再不注意休息，不注重保养，皱纹很快就会“占据”你的脸。

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在皱纹出现之前是可以做一些方法来延缓它的出现的，比如：养成良好的生活作息、少吃油腻辛辣刺激的食物、注重皮肤清洁等等。

但如果已经出现了皱纹应该怎么去除呢？1.补充胶原蛋白

我们都知道胶原蛋白的流失是造成我们皮肤衰老的重要因素，所以想要皮肤紧致就需要多多补充胶原蛋白，平时可以多吃一些含有丰富胶原蛋白的食物，比如：猪蹄、牛蹄、鱼皮等等。

2.补充维生素

部分维生素具有一定的抗衰、抗氧化作用，氧化也是我们皮肤衰老的主要因素，平时可以多吃一些含有丰富维生素的蔬菜瓜果，比如：胡萝卜、西红柿、猕猴桃、石榴等等。

3.做注射、激光项目

如果感觉自己已经有皱纹了，但不是特别的明显，这种情况是可以通过注射、激光项目来改善，如果能长期做的话效果会更好。

4.做面部提升

当皱纹已经形成并且非常明显的时候，以上方式已经很难有改善效果了，这时候就需要做面部提升来改善，比如：PST面部提升、PSV面部年轻化、拉皮手术等等。

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