秋天爆干皮？来看看如何保湿才能让皮肤吃进水！

随着气温逐渐降低

(资料图)

不知不觉已经到了深秋时节

小伙伴们赶紧把入秋的第一片面膜敷上吧，

毕竟冬天的第一口西北风就要来了，

到时候缺水是你，干燥是你

脱皮是你，暗沉过敏还是你

我们的肌肤在经过夏季的烈日暴晒后，经历初秋、深秋再进入冬季时节，面临着严重的干燥、缺水状态。

研究表明，当我们肌肤的角质层含水量达到20%时，肌肤的感觉和外观表现为柔软、光滑、细嫩及富有弹性。当角质层的含水量低于15%，就会表现出紧绷、干燥的症状。长期缺水的肌肤会变得粗糙、脱屑、晦暗、难上妆、易脱妆，开始出现暗疮、粉刺、色斑、皱纹……各种肌肤问题噼里啪啦盖一脸，再贵的化妆品也补不回来肌肤本来该有的状态。

都说女人是水做的，那么秋季如何做好补水保湿呢？看看以下我们为您整理的补水保湿攻略吧!

保湿补水有步骤，轻轻松松做个水美人～

一、肌肤水动力——多喝热水

补水，从肌肤内部开始，让肌肤由内而外散发健康。

多喝开水是最好、最简单的护肤方法，不但可以加速新陈代谢的速度，把多余的废物通通赶出体外，还能让肌肤随时保持润泽感及弹性，早上起床，先喝一大杯温开水，每天保证8杯水。

二、必备流程——深层清洁

入秋后，表皮角质层开始大量脱落，加之紫外线、空调辐射等外界污染物的伤害。如果不及时清洁，极易造成毛孔堵塞的问题。毛孔一堵塞，肌肤吸收受阻、皮肤也会变得粗糙、干燥。

不管是否有化妆，早晚的洁面都得认真对待，毕竟，洗干净脸是护肤的第一步。

方式一：早晨清洁

早晨，睡眼朦胧，适合用温和的洁面乳，轻轻清洗脸部，可帮助清除表皮的油脂、细胞代谢物，让一天心情都美美哒～

方式二：晚间清洁

忙碌了一天回到家后，认真给自己的皮肤做个清洁，卸妆+洁面，帮助肌肤深层洁净，化解一天的疲惫！

三、急救助手——补水面膜

肌肤衰老的最大原因正是水分不足，加之秋季皮肤新陈代谢缓慢，所以秋风一起，许多人的脸上便起了皱纹或色斑、粉刺，原有的斑点也会加深，皮肤变得干燥，甚至起皮掉屑。

面膜是干燥肌肤必不可缺的一款护肤品，能最快速的改善肌肤状态，补充肌肤水分。建议每周用深层补水面膜给肌肤做2-3次补水护理。

满满的肌肤入秋仪式感，简单又高效。

四、深层护理——修护精华

精华是用来修复被损伤的肌肤细胞。夏天的时候可以不用精华，但是秋天的时候就不能偷懒了，必须要用!!否则肌肤会加速衰老!

如果说水乳只是浅层补水，精华就是深层次修护，让自己的细胞从新焕发精彩!

五、保湿面霜

要补水也要锁水。人的皮肤更喜欢脂溶性的物质，在补水之后，要及时涂上保湿霜，让油脂牢牢地锁住水分。面霜不要觉得越清爽越好，秋冬季节滋润型的面霜才能锁得住你不进去的水！

这样护肤更保湿

清洁皮肤—保湿水—保湿乳—精华液—保湿霜

六、养肤防晒

虽然秋季天气凉爽，但是紫外线依旧强烈。随着皮肤的新陈代谢变缓，沉积的黑色素无法及时代谢，就会出现在我们的皮肤表面，形成黑斑。所以，秋季除了做好保湿工作，防晒也很重要。

注意防晒霜的时效性

SPF指防晒系数，是皮肤抵挡紫外线的时间倍数。一般来说，防晒指数越大，抵御紫外线的时间越长。

SPF30的有效时间是3-4小时，SPF50的有效时间是5-6小时，超过有效时间，就要进行补涂，以防晒伤。

七、睡眠

保证充足的睡眠是非常重要的一点，肌肤在夜间吸收营养品是最有效的，还可以修复皮肤，促进新陈代谢，使肌肤锁水功能更强。

收藏这份秋季护肤攻略

让肌肤时刻保持好状态

只有正确的护肤习惯

肌肤才能变得健康柔嫩

关键词： 肌肤问题 保湿补水 深层清洁 补水面膜