凭借化妆技术在外光鲜亮丽的女孩儿们自信、美丽。但是又有多少女孩希望卸妆后的自己也依旧完美呢？

天然的好皮肤，也就是所谓的“无瑕妈生皮”，又是多少万千少女的终极梦想？

(相关资料图)

也许你眼中的无瑕肤质是优秀的基因，可你不知道的是，还有一部分人通过日常的习惯从全瑕→微瑕→0瑕疵……

护肤从洗脸习惯说起

你会洗脸吗？

你都怎么样洗脸？

你知道如何正确洗脸吗

洗脸可以说是最基本的面部清洁方式，但是在日常生活中，大家有真正地注意过自己洗脸的方式吗？

敷衍版洗脸:打开水龙头，捧起水往脸上一拍，象征性抹两下，洗漱完毕。

正常版洗脸:打开水龙头，打湿毛巾，使毛巾充分碰到小脸蛋，上下几回合，洗漱完毕。

升级版洗脸:打开洗面奶，上下几回合，打开水龙头，洗掉泡沫，再用毛巾来上几回合，洗漱完毕。

这些洗脸方式你中招了吗？？？

敷衍的洗脸方式容易堆积污垢，产生毛孔堵塞，尤其是眼部清洁不到位，有一定几率滋生螨虫。

使用毛巾时要注意毛巾本身的卫生情况，要经常换洗。毛巾容易滋生细菌，如果做不到毛巾的基本卫生，有条件的话可以选择使用洗脸巾。

那么如何做到正确的洗脸方式呢？

参考答案:洗脸前要保证手部清洁，避免手上的细菌转移到脸上，要选择温水洗脸，有助于帮助肌肤打开毛孔。洗脸的动作避免上下硬搓，要用指腹打圈轻柔按摩皮肤，搭配洗面奶效果更佳，洗脸完毕要及时擦干水分，不要等待自然风干，最好使用洗脸巾。

护肤从内部调节说起

用水调节人体系统、促进肌肤健康是性价比最高的一个方式。每天喝适量的水有助于促进血液循环，同时也会给皮肤带来光泽。

每个人喝水的分量要量力而行哦，体质不同，能够接受的水量也不一样，摄入过多的水分也未必是一件好事。

有些人为了让自己多喝水，调制各种花茶果茶，以达到“多喝水”的目的，超出身体的承受范围，容易造成水中毒症状。

水果也是内调不可缺少的一部分。平时可以多补充一些维生素A、维生素C的水果，例如苹果，猕猴桃等。

但是也要注意高糖分水果的攻击！尤其是西瓜、榴莲这种水果，高比例的糖分是护肤的一大禁忌。要减少糖分的摄入，因为糖分会让皮肤老化。

震惊！想知道女明星美白的秘密吗？

那就是→每天一个西红柿。可以在一定程度上抑制黑色素，还有抗氧化和淡斑的效果。不仅如此，还会让皮肤更加具有弹性。

护肤从外部保养说起

有了内部调节，怎么能少得了外部保养。双管齐下，效果才能相得益彰。

最基础的两大保养方式当然是防晒和敷面膜，这是最简单也是最容易忽略的护肤方式。

女孩们一心扑在直播间，被直播间的各种护肤产品迷了眼、一股脑儿购入精华、水乳、面霜、肌底液等各种产品。

不是说产品不好，而是要分清楚其中的功效，合理使用，否则就是反其道而行。所以今天给大家带来了最便捷的护肤方式，

今天！我们只办两件事！

第一件事关于防晒

1.物理防晒--帽子、墨镜、雨伞

2.防晒粉底不能代替防晒霜

3.长期室外选高防晒指数，反之选低指数

4.防晒系数通常选择15-30倍

5.化学防晒需要卸妆

6.防晒霜要等十分钟成膜后再化妆

7.防晒霜推荐量为一元硬币大小

8.外出前30分钟使用，效果更佳

第二件事关于面膜

1.敷面膜前可以用爽肤水打底(推荐干皮)

2.平躺有助于吸收，不能笑

3.15分钟较为适宜

4.用后一定要洗脸，不要妄想能继续吸收

5.怕浪费，用完可以敷手、颈部

6.控制撕拉面膜的使用，毛孔会大

7.敷完不要马上化妆，要等15分钟

8.敷完记得做好保湿，可用面霜

关键词： 物理防晒 化学防晒 面部清洁 撕拉面膜 维生素c