辛致院长讲述偷偷变美的六个习惯是什么？“冻龄”，来试试吧

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冻龄是对女性最高的赞美，辛致院长，但大多数仙女没有这样的财力和精力来细致全面地照顾她们的皮肤！今天小边会和你一起库存六个习惯，可以让你秘密变得美丽，学会知道什么是“冻龄”来试试吧！

偷偷变美的六个习惯是什么？“冻龄”，来试试吧

辛致院长

1.保持每天锻炼的习惯

运动能有效促进身体的新陈代谢和运转，加速身体的血液循环，促进身体脂肪燃烧和减少脂肪，帮助你减肥和塑造身体。为什么肥胖的人会变老？因为虎背熊腰给人一种老的感觉，尤其是肥胖的人也容易弯腰驼背，所以看起来更老。

运动不仅能帮助我们减肥减脂，还能促进身体的运转，提高身体的运动活力，保持精力和活力，让你看起来更年轻。

2.多吃维生素

大多数维生素都有一定的抗衰老作用。辛致院长，例如，对于我们最常见的维生素C和维生素E，维生素C不仅能美白皮肤，还能促进皮肤胶原蛋白的形成，保持皮肤柔嫩有弹性，延缓皮肤衰老。维生素E可以去除体内自由基，淡化斑点，延缓皮肤衰老，但一定要注意不要空腹吃！

3.调整心态

大多数人在皮肤护理后会有一个美容睡眠，但事实上，比美容睡眠更重要的是心态，因为人们只有在睡觉时，心态才会放松，皮肤才能得到缓解。所以在白天我们的皮肤护理之后，我们也应该保持快乐的心情，以保持皮肤细胞的活动。这不仅使皮肤状况更好，而且看起来也很健康。这是冻结年龄的真正秘密。

4.多吃水果

无论是减肥还是皮肤护理，许多女性朋友都喜欢吃很多新鲜的水果，这个习惯是正确的。因为水果富含维生素，辛致院长，不同种类的食物维生素也有所不同。这些身体所需的维生素对皮肤美容有很好的效果，许多水果肉也可以做成面膜，非常健康。

辛致院长

5.清洁皮肤

清洁包括卸妆和洗脸。无论你化妆还是裸妆，无论你涂的防晒霜是防水还是不防水，晚上回家都要卸妆！卸妆后一定要用洗面奶洗脸。洗面奶最好选择氨基酸，对皮肤温和，清洁能力足够，长期使用不会对皮肤造成伤害。

洗脸的时候最好用手洗，然后用干净的毛巾吸干，每天洗脸的次数不要太多，3-5次。

6.做好补水工作

只有保证充足的水分，皮肤才能白皙紧致，紧致的皮肤自然会显得年轻。其实基本上所有的皮肤问题都是皮肤底部缺水造成的。比如暗沉.起干皮.细纹.松弛等，解决办法就是做好补水保湿工作。

在尝试了无数的护肤品之后，辛致院长，我终于找到了一款非常适合补水的产品——比芭美胶原喷雾。

为什么要补充胶原蛋白？

胶原蛋白是皮肤的重要物质，保持皮肤的弹性和支撑。一旦流失，皮肤就会塌陷，这就是皱纹的原因。

25岁以后，后，胶原蛋白开始以肉眼可见的速度流失，皮肤问题如表情纹抬头纹、暗斑等都出现了。

加上紫外线辐射.电子屏幕辐射.熬夜.年龄增长.化妆对皮肤有害.失眠(睡眠不足)会加重胶原蛋白的流失，加速人体衰老。

此时候一定要喷比芭美胶原蛋白，辛致院长，快速补充流失，达到年轻皮肤的状态。

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