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如今，越来越多人选择驼奶作为日常饮品，尤其是想要提高身体免疫力人群，更是对驼奶欲罢不能。那么哪些人特别适合喝驼奶呢？驼奶除了可以补充身体营养，提高身体免疫力，还有其它好处吗？你适合喝驼奶吗？

1、喜欢运动人群可以喝驼奶消除疲劳。

爱运动人群，或者想要运动减肥人群，可以喝驼奶消除疲劳。通常身体乳酸越多，身体感受的疲劳程度越深，驼奶可减缓乳酸的堆积，改善疲劳、预防疲劳。

2、血糖高人群可以喝驼奶辅助控制血糖。

因为错误的饮食习惯和生活习惯，很多人有血糖高问题，其中老年人比较多。驼奶有辅助控制血糖的作用，可以促进胰岛素分泌降低血糖。而且驼奶还能给老年人提供充足的营养，滋补身体。

3、想变美可以喝驼奶美容养颜。

驼奶含有多种不同种类的维生素，维C含量比牛奶还高，而维C是美白淡斑、抗氧化抗初老的常见成分，能帮助美容养颜。此外，其它维生素，如维E、维A等也能养护肌肤，让肌肤更加健康美丽。

4、术后人群可以喝驼奶帮助恢复。

经历过大手术的人群，适合喝驼奶。驼奶可提供丰富的蛋白质、能量、钙铁锌等微量元素、多种维生素，还能提供免疫球蛋白，帮助提高免疫力，适合术后人群恢复身体。

驼奶因为丰富的营养，被越来越多人接受，但想要找到正宗好驼奶不容易。

关键词： 美容养颜 提高免疫力 美白淡斑 运动减肥 中老年人