首先话说在最前面，痘痘=痤疮=严重时需要去皮肤科看诊！

*护肤只是辅助手段，并不能代替药品治疗痘痘！

那么相对于药物治疗来说，痘痘肌护肤的意义是什么呢？

(资料图片仅供参考)

1、促进角质代谢，预防因为角质代谢不畅引起的痘痘。2、减少油脂分泌，从而减少痘痘复发的可能。（部分国家或地区的产品地区可能含有治疗痘痘的成分，比如壬二酸，比如过氧化苯甲酰，但是建议当成特殊类药品来对待。）

3、A醇、A醛从理论上说，的确有减少痘痘的功效，不过这两种成分不要盲目追求高浓度，以免带来严重的不良反应。

下面开始正文：

一、油痘皮的护肤顺序

油痘皮的护肤的注意事项和选择思路，与一般皮肤的思路一样，依然是清洁→保湿→控油→防晒。

二、油痘皮护肤要点

1.控油——抑制皮脂分泌

抑制皮脂分泌，减少出油，即可间接改善痘痘，并预防炎症。虽然酸类控油很强，但同时刺激性也大，我建议用控油成分更安全的护肤品。

推荐单品：Dreamtimes K2男士控油护肤套装

要控油还要安全的，没有比“男士护肤教父”K2更合适的了！公认的控油代表，油痘肌的万年挚友说的就是它！

洗面奶是只要你出油，不管多少，都能给你洗的干干净净清清爽爽型，绝对把水油平衡做的妥妥的，干爽不油不紧绷，关键是温和力和它的清洁力一样出色，简直是油痘肌本命！

水乳清爽补水好到没话说，给皮肤提供保湿力的同时还能疏通毛孔油脂污垢，平衡水油，肤感清爽，丝毫不油不粘。它添加的控油祛痘成分也是安全有保障，金缕梅、烟酰胺、尿囊素都是有益活性成分，用一套下来皮肤状况绝对会大大改善。

2.抗炎&抗氧化

长痘一定少不了炎症，同时也在促进炎症因子释放，是一个十足的恶性循环，要以抗炎和抗氧化为主，消灭痘痘！

推荐单品：悦木之源菌菇水

悦木之源我回购了很多次了，夏天用就能察觉出它的好处！

它主打的是平衡油脂分泌的作用，温和补水，抗炎抗氧化！我喜欢它的点是菌菇水不会像控油水那样涂完后让脸部感觉干，它也不会像含有酒精或者酵母爽肤水那样刺激肌肤发红。使用起来肤感很好，温和补水，不油腻。提倡全植物天然护肤，成分里抗炎的足足添加了6种，积雪草、圣罗勒、乳酸杆菌提取物等，囊菌菇水出了名的抗炎祛痘去红血丝效果好！

在脸上闭口或痘痘的处湿敷，五分钟后揭掉，再按摩吸收掉，第二天闭口就会消失很多。

但个人建议使用完再拍一层水乳，脸上有闭口和痘痘的一定要入手，相信我绝不会后悔！

3.改善皮脂腺口角质化

皮脂分泌旺盛几乎都会伴随毛孔堵塞，堵塞肤质可以通过适度的刷酸来加速角质代谢，让堵塞的毛囊口变得顺畅，让皮脂能够顺利排出。

推荐单品：The ordinary10%杏仁酸

杏仁酸是我认为各类酸中，最适合油痘肌的酸，而且它更温和，非常适合新手！

杏仁酸具有亲脂性，对皮肤友好并且很温和，敏感肌也可以使用！没有太长的适应期，不过第一次使用先在耳后做测敏反应哈，没有问题的话可以先局部涂在有黑头闭口的地方，用过没问题之后再全脸涂抹。流动型质地很好吸收，有助于抗菌消炎、改善闭口粉刺、还能淡化痘印！夏天用很合适了，皮肤不会觉得闷。

所以综合比较，我最推荐的就是The ordinary10%杏仁酸精华，简简单单的配方，不额外增加刺激，是我比较认同的酸类产品该有的配方。

毕竟仍然是促进角质剥脱的产品，对油痘肌来说也是种挑战，The ordinary10%杏仁酸精华已经是我找的比较温和的酸类精华了。

4.轻保湿

所有的油皮都不需要太强的保湿滋润产品，因为过度的油份和保湿剂对油皮来说反而是负担，也不能完全不使用保湿剂，出油和保湿是不完全冲突的。

推荐单品：澳佳宝VE面霜

这款面霜，针对季节性过敏皮特别友好，又滋润又清爽 很快就吸收了，长痘痘过敏的时候擦两层这个直接睡觉，第二天起来皮肤也不红了还滑滑的！

质地略微厚，但是很好推开的。产品里面含有牛油果成分，是一种很好的保湿成分，但因此也被有些人嫌油。

配方里添加了富含VE和牛油果提取的精华，无色素无香精，孕妇和敏感肌都可以用！不仅可以保湿抗皱，还能增强皮肤抵抗力等功效

在我皮肤处于超敏状态时，我会切换到这款面霜。它适用于绝大多数肤质，包括敏感皮，保湿效果好，关键是还便宜得哭。

5.防晒

油痘肌在防晒霜上最艰难的问题在于：需要避免过于油腻、避免太多的小分子化学防晒剂、避免酒精香精、又不能太难洗，硬防晒也要考虑闷热出汗会加重炎症。

我更建议选择配方温和的纯物理防晒并结合遮阳帽、遮阳伞、墨镜等硬防晒手段。

推荐单品：嘉娜宝防晒

嘉娜宝防晒，COSME年年都上榜，在日本简直就是爆火，这款好像是去年的新宠，也是一句话绝绝子~

首先它的肤感真的是很绝！上脸轻薄好推开，有一定油感，油痘肌建议秋冬使用，能够增加皮肤保湿度，就算夏天用也不会闷痘的！不会和任何护肤品或者底妆打架！

我推荐他是因为它防水防汗防摩擦，男生嘛，哪怕动来动去也不用担心防晒会掉。

而且它防晒的同时还防干，保养、隔离全部到位。

总结

要点就这么多，护肤品也都给你们一一列举出来了，大部分都是油痘肌在日常需要做到的，看似有些复杂，其实归纳到日常护肤，痘肌的护肤步骤是很精简的。

关键词： 物理防晒 护肤步骤 悦木之源