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常见的头皮保养方法可以通过按摩，人工干预及其他生活方式进行。

按摩：在平时的时候可以适当的对头皮进行按摩，在按摩的过程中能够加速血液循环，利于头皮的新陈代谢，对头皮健康起到辅助性作用。还可以使用木制梳子按摩头皮，也可起到放松头皮，加快头皮血液流通的作用。

人工干预：定期做头皮护理项目，到附近的综合医美机构做润氧秀小分子水项目，该项目可很好进行头皮的深层清洁，并且可改善头皮微生态环境。避免出现头皮油，头屑、头痒等头皮问题，从而达到保养头皮。

其他生活方式：保持睡眠充足，保持愉悦心情，精神压力不要过少吃油腻、辛辣食物，多吃蔬菜水果，平时使用较温和的洗发水，水温不宜过高，洗头时适当用指腹按摩头皮，促进头皮血液循环，利用头皮代谢。

关键词： 深层清洁 头皮护理 血液循环 蔬菜水果 生活方式