美白是一生的事业，想成为一个帅气白皙的小哥哥，那真是三分靠基因，七分靠打拼了！

想让皮肤变白，咱们主要得从两个方面下手——生活习惯和日常护肤！

(相关资料图)

至于首页那些【3天就能白一个度】，【1个月让你变成冷白皮】的这种不靠谱的帖子，咱们直接pass掉就可以了！

咱就听听就好，要是真能这么有效，那就不会有这么多黑黄皮了！

废话不多说，接下来我带大家理性分析普通男生怎么变白，争取咱都能早日成为小白人。

目录：

一. 皮肤为啥会变黑？

二. 美白误区大排雷

三. 护肤精讲区

一. 皮肤为啥会变黑？

黑色素是让皮肤变黑的罪魁祸首，每个人皮肤下都有黑色素，只不过在各种因素的影响下，每个人人体所含有的黑色素是不一样的，先来看一下黑色素的形成过程，然后咱们再来唠唠影响黑色素的两大因素！

遗传因素

黑色素的数量和分布情况造成了不同人肤色、发色之间的差异，这些是由遗传因素决定的。在很大程度上，能白多少取决于我们原本的肤色。

所以你可以看看胳膊内侧或者大腿内侧这些肤色最白的地方，一般这两个地方的肤色就是你最白时候的肤色，如果你是天生黑，那咱也别费劲了，因为根本白不回来！毕竟遗传的咱也抗不过，躺平接受吧！

后天因素

后天因素主要就表现在咱们的生活习惯和护肤上面。

皮肤炎症：炎症之后会有色素沉着，会让皮肤变得黑黄。肌肤出油多：油脂与空气接触氧化，会让皮肤变得油腻暗沉。肌肤干燥缺水：皮肤缺水会导致黑色素堆积。紫外线：防晒没做好，紫外线直晒会让皮肤变黑。吃太多甜食：糖分摄入过多，会让皮肤糖化导致暗沉发黄还长痘。饮食重盐重油：重口味饮食会导致皮肤出油变多，从而皮肤发黄暗沉。熬夜：熬夜影响身体代谢和内分泌紊乱，从而导致皮肤发黄暗沉。

二. 美白误区大排雷

Q1:天生黑的人使用美白产品能变白吗？

A:不能！

【还原肤色】这个理论大家都知道，美白是有一个限制的，无论是用什么产品，最白也就那个色shai了。如果你是泡椒凤爪可能有机会。

Q2:美白丸、美白针能立竿见影么？

A:不能！

市面上的美白丸大多是日本生产的，日本人将美白丸归为保健品；

国家卫生部门从来没有批准美白针这种药物，不要盲从。就好比老婆饼里没有老婆一样，别做白日梦。而且大量摄入维生素 C 可能会导致血栓、月经量减少、结石、过敏甚至肝功能异常。这方法完全就是杀敌一千，自损八百。

Q3:DIY美白面膜更安全？

A:不安全，会烂脸！

Q4：每天喝一杯柠檬水，能变白？

A：不能。

柠檬中就那么点维生素 C，经过消化道的处理后所剩无几，基本上起不到任何作用。

Q5：维C胶囊涂脸可以美白？

A：不行！

这根本无法保证浓度和体系是否起效，对皮肤是否刺激等等。如果这些药丸都能往脸上擦，就没护肤研发人员什么事了！

三. 护肤精讲区

认真护肤是可以直接有效的让我们的皮肤变白的方法，只要能坚持下来，皮肤给你的反馈一定会比你预期的更好！

咱们的护肤主要分为三个部分

基础护肤—美白精华—防晒

基础护肤

无论我们想要什么效果，打牢根基很重要！

皮肤过油，氧化的油脂会加快皮肤暗沉的速度！皮肤过干，会导致黑色素堆积，皮肤上会长斑点。

所以这个时候把基础的清洁补水给做好就尤为的重要！

基础美白：Dreamtimes k2美白套装

说起油皮专用，我是不提一下k2！控油补水的效果很好，让皮肤可以稳定的保持在一个水油均衡的健康状态！价格又很良心，学生党都可以毫无压力的冲！

最主要的是洁面里面添加了良心的美白成分——烟酰胺！只要坚持用一个月，你就能明显看见自己肤色有提亮和变白！

水乳里的熊果苷和兰科提取物，柔软肌肤，打通肌肤吸收通道，再舒缓镇定。

让后续的保养品吸收翻倍，让肌肤保持在一个健康平稳的状态！

美白焕肤真的稳稳的。这真的是在打基础的同时，又给我们的美白事业增砖添瓦啊！

美白精华

一般美白精华中的活性成分主要针对黑色素活动的三个阶段：黑色素的产生、黑色素的转运、黑色素的代谢。

说人话就是：1、不让黑色素产生；2、产生了也不让它运出来；3、还原它让它褪色；4、提高皮肤代谢速度剥掉它这几种方式让你变白变美。

经典美白精华：SK-II小灯泡

里面的美白成分一个是抑制黑色素形成的十一碳烯酰基苯丙氨酸，阻止黑色素向周边扩散的烟酰胺；并且还原已生成的黑色素的维生素C衍生物还有VC的好搭档抗氧化的维生素E。

再加上SK-II的当家成分Pitera，可以去角质、加速新陈代谢进一步加快黑色素的排出。美白的必选好物。

经典美白精华：Olay 小白瓶精华

小灯泡的平替（平价替代）Olay ProX小白瓶也是差不多的美白成分，最大差别就是没有Pitera。

小白瓶算是精华里的平价好物，滴管设计，很方便卫生。像乳液的质地，流动性很强。上脸轻薄很好推开，吸收很快。里面含有抗糖成分，革糖素和99.7%的高纯度烟酰胺，都是高度美白成分。

每次一定要用够量，早一泵，晚一泵，白马王子不是梦。有人反应会长毛，我用还好，可能我是多毛达人~~~

科颜氏VC美白精华

良心配方+黑科技!!大家都知道含水配方影响维C的效果，但科颜氏很厉害，用了美国一个专利的polyol-VC科技，把12.5%的高浓维C和T固体」小分子玻尿酸困在一起却互不干扰，一边抗氧化和对付自由基，一边深层补水，让皮肤变嘭变弹变紧致~

防晒不涂防晒霜，这不防了个寂寞！

只要天还是亮着的，就有紫外线！所以，阴天、雨天、下雪天、一年365天、不开灯的房间你都要记得使用防晒霜。

告诉你们一个热知识：防晒要是做好了，一瓶防晒=美白精华+抗老精华！

认真做好防晒，分分钟帮你们剩下小一千！

而防晒不外乎就2种，防晒霜和物理防晒（防晒衣、防晒伞）

做好防晒再配合好好护肤，你这要是不变白真的天理难容！

关键词： 美白精华 物理防晒 OLAY