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丝科慕毛发营养液案例图

两侧头发突然大量脱发需注意以下几点：

1、改变作息，多休息，保证充足睡眠，平时少做剧烈的体力活动。

2、改变饮食习惯，多补充锌、维生素A、铁等微量元素，以及一定的牛奶、豆类、鱼类食物。

3、及早寻求医生帮助，并进行检查，可在医生的指导使用一些药物进行改善脱发问题；检查发现毛囊未闭合，可到植发专科医院做丝科慕毛发营养液，也实现毛发的加密加粗、健发固发。还可通过植发方式进行复密毛发。

关键词： 微量元素 饮食习惯