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只用清水洗，长时间这样做肯定是弊大于利的。

清水无法彻底清洁头皮的污垢油脂，虽然清水足够温和，但是对于油脂分泌旺盛的人群而言，清水的清洁力度是远远不够的。油脂和污垢的不断堆积，容易诱发细菌入侵，造成炎症反应。

如果担心洗发水清洁力度太强，而只用清水洗，这完全是矫枉过正的做法。可选择一些表活剂较为温和的弱酸性洗发水，清洁力度中等甚至偏弱，弱酸性也和头皮本身的PH值相符，这样的洗发水是不会破坏头皮自身的油脂层，又能及时祛除多余油脂，保持个人头发的蓬松清洁，清新气味。

建议还是使用适当的洗发水清洗头发，以充分清洁和滋润头发和头皮。比如丝科慕居家洗护组合，头皮护理液和洗发水都是软酸性，洗发水的表活剂不含皂基。配置的是月桂醇聚醚磺基琥珀酸酯二钠和椰油基甜菜碱表活剂，它们性质温和、刺激性小、泡沫丰富、洗感清爽，并且能有效清洁头皮和头发，还能降低其他清洁成分的刺激性。同时椰油基甜菜碱还能在头发生成脂肪层，起到抗静电，软化头发的作用。

注：可通过关注丝科慕公众号了解更多。

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