静脉曲张是一种很常见的疾病，与工作环境、工作性质有关，长时间久立、久站、咳嗽、感冒等都会造成静脉曲张，长期便秘的人会导致腹部的压力不正常，从而出现大腿静脉曲张。

静脉曲张是指由血瘀、静脉壁薄等原因引起的静脉曲折和扩张的疾病。其临床表现为：表面血管像蚯蚓一样弯曲，皮肤突出，形成群体或节状；小腿疼痛、色素沉着、头皮屑、脚踝肿胀、四肢针刺、瘙痒、麻木、灼烧等；皮肤表面温度升高、疼痛和压痛；

长期从事体力工作（如搬运工）、长期站立或不活动（如教师、白领）、孕妇、肥胖、长期便秘、慢性咳嗽、慢性支气管炎、支气管扩张等。

(资料图片仅供参考)

静脉曲张可口服、外用、按摩、穿弹性袜子等。病情严重的患者可接受手术。常规曲张静脉剥离、微波、射频消融、硬化剂注射辅助治疗等。，一般可以在一周内恢复。

以下是预防静脉曲张的方法。

有节制的食物

辣椒、葡萄酒、茶、咖啡等，避免吃容易湿热、阻塞血液运行的食物。高盐、高脂肪的食物会减缓血液流动，加速血栓形成。你可以吃更多含有维生素C的水果，如胡萝卜、白萝卜、薏米、红豆、芡实、茯苓、扁豆等，可以清热利湿，利水消肿。

加强锻炼

加强小腿肌肉的运动，增强小腿肌肉的力量，促进下肢血液循环，缓解静脉曲张血液沉积。建议登山、骑自行车、游泳、慢跑、跳绳、蹲下等。此外，你还可以做一些事情：站立，旋转脚踝，旋转膝关节，踮起脚尖，蹲下（膝关节不高于脚趾）。你也可以把你的腿抬到你的心上方，每天坚持15分钟，这可以有效地预防你的静脉曲张。睡觉时，你可以把枕头放在脚上，适当地抬起腿。

长期服用维生素E能够促进血液循环，缓解下肢的沉重。富含维E的食品有谷物、南瓜、绿叶蔬菜、坚果、蛋黄、肉类、奶制品、瓜子、葵花籽、核桃、玉米、大豆油、芝麻等。

另外，要注意饮食方面要注意清淡，避免食用含盐量高的食物，过量的盐会阻碍体内的水分排出，从而引起下肢水肿，从而加重血管的负担。

【成都川蜀血管病医院】血管外科是什么科室?血管外科是一种专门治疗血管疾病的外科学科，主要处理动脉和静脉等血管系统的疾病，综合开展静脉曲张、老烂腿、下肢动脉硬化闭塞症、深静脉血栓、脉管炎、静脉炎、雷洛氏等『为了节省患者时间，我院开通网络免费在线咨询预约挂号专窗，点击界面咨询按钮或图片进行咨询和预约挂号』。

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