祛痘总的原则，少刺激皮肤，多让皮肤休息。不要堵塞毛孔，多出汗。

ps：痘痘真的不好治，放松心态。

（全干货，很干很枯燥，希望大家耐耐耐心❤️）

废话不多说，进入正题。

我会从四个方面分享祛痘的经验：

1、通用低层基础

2、医院治疗方案

3、其他常见药物优劣

4、有效用品分享

————————直入主题～

1、通用低层基础

A 不管是什么类型的痘痘，一定要戒糖戒奶。

糖和奶一定会致痘，养好了再去碰这些。

B 所有含糖高的都要戒！不要吃太重口。

吃的不好就会增加身体的负担，就没有那么多能量去修复痘痘了。

C 多睡觉，睡觉的时候痘痘会平静的修复。

D 不要用粉质防晒，不要化妆！会闷痘！

不知道什么是粉质防晒的，就不要用防晒，戴帽子墨镜口罩打伞吧。

2、医院治疗方案

，不适合所有人，建议去正规的医院皮肤科看医生。

如果想尝试我的疗法，不要超过两周，不要过度使用，不然很可能会耐药！大部份药物备孕和孕妇不能用！

总的原则，少刺激皮肤，多让皮肤休息。不要堵塞毛孔，避免粉质，多出汗。

A .轻中度痘痘治疗：

a ）口服B6 +外用夫西地酸点涂痘痘

b ）可以换这个交替

口服B6+外涂复方氯霉素酊（含有水杨酸和酒精的，点涂在红肿的痘痘上，轻微的不用涂）

一个月还没好就去医院，不要自己折腾了！

B .中重度：

a ）口服多西环素（消炎药，慎用）

外敷 复方黄柏液涂剂（哪里炎症比较重敷哪里）

点涂 复方氯霉素酊

b ）医院针清（好像叫红光，护士挤完用仪器照一下就不会发炎了。大概50一颗痘）

3、其他常见药物

A .异维A酸——吃完加重，容易坚持不下去。建议不要自己吃，听医生的，因为医生开药会复诊，根据个人情况调整。

B.甲硝唑凝胶——用完黑头减少，但痘痘没好，理论上确实是管用的。孕妇备孕的人不可以用。

C. 碘伏——我的小偏方

碘伏杀菌，可以用做伤口清理，我用来敷痘痘效果还可以（只可以很小的地方用，大面积用不行）。

敷碘伏时皮肤会刺痛，然后会脱皮（感觉是那块的细胞被浓度高的淹死了）。敷完痘痘会很快冒尖然后不用暴力挤就成熟了。

#敷完那块皮肤黄两三天才会慢慢掉色。

D.其他芦荟胶、芦荟胶囊、黄连、三黄片……等等，效果不大，效率不高，不太建议

4、有效用品分享

A.消炎软膏

红霉素软膏、狮王祛痘膏，我用着狮王更好用，厚涂痘痘。

B.护肤油、精油

不推荐具体牌子，护肤油和精油是两种东西，护肤油日常用，精油偶尔用。

精油注意防晒，点涂痘痘。按摩的话，每周不超过一次。

C.补水

医美面膜、理肤泉B5。

面膜不要天天用，护肤步骤很多的就更没必要天天搞。

理肤泉B5，晚上睡前厚涂，对我是白头情况好用，别的痘痘没什么用。当面膜，偶尔用。

D.水杨酸软膏（慎用）

在黑头白头多的地方涂上，5-10分钟洗掉。轻柔涂护肤品。

E.A醇、玻色因…花里胡哨的新成份对大多数人都没必要。精简护肤，好吃好睡更有用。

关键词： 护肤步骤 医美面膜