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皮肤衰老是个很广泛的概念，主要包含皮肤老化和光老化。你的肌肤是不是开始衰老了？看看有没有这些表现：干燥、弹性差、斑点、毛孔粗大眼周细纹、鱼尾纹、眼睑皮肤松弛、法令纹、眉间纹等眼袋、泪沟、黑眼圈前额、下颌、进步、口角皮肤松弛下垂

如果肌肤有以上表现，则表明你的肌肤已经衰老，是时候进行抗衰工作了。其实抗衰老并不是在衰老出现之后才开始的保养，而是应该在衰老出现之前就开始进行。通常情况下，在20岁之后就应该有抗老概念，因为20~25岁的时候，皮肤能以正常的速度再生。25岁之后，肌肤开始受到皱纹侵袭，虽然很轻微，但如果不干预，会越来越严重。一般35岁之后，皱纹会越来越明显，所以30岁之后的抗衰老工作非常重要。

那么30岁之后怎么抗衰老呢？30岁以后的抗衰老工作除了继续坚持防晒，避免日晒影响肌肤，导致光老化之外。更重要的是肌肤生理老化的保养和预防，总体来说需要从两方面抗衰老。一是从身体方面保养肌肤，保持健康的身体状态和较好的身体素质。比如30岁后女性容易出现便秘的情况，可以通过多吃富含纤维素的食物来改善便秘，养出好肌肤。

二是对于肌肤的保养。抗衰老需要抗氧化，细胞代谢会不断消耗氧气产生自由基。过多的自由基会攻击细胞膜，让肌肤松弛、暗淡、衰老，这时候需要对抗自由基的产品，来缓解肌肤衰老。肌肤衰老会带来很多问题，不只是长皱纹，还会引起色斑、暗沉等，因此对于抗衰一定要提上日程。

关键词： 皮肤松弛 毛孔粗大