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你会做晒后修复吗？是不是以为晒后修复只是敷敷面膜就行了，如果你这样做，可能会等来变黑长斑。首先要明白，晒后修复不是单纯指晒伤后的修复工作，一般在太阳强烈的时间出门，也需要做晒后修复。因为就算肌肤没有晒伤，肌肤内黑色素已经大量产生，不修复会导致肌肤晒黑。

那么怎么做晒后修复呢？第一步补水。日晒会导致肌肤缺水，肌肤缺水抵抗力会下降，更容易受到日晒影响。因此夏季外出最好带着化妆水，随时给肌肤补水。第二步敷面膜。建议用保湿补水的面膜，也可以用美白面膜。不管是那种面膜都能给肌肤降温、补水，阻止肌肤状态恶化。

在敷完面膜后，还可以配合一些按摩手法，即有助于对面膜中营养成分的吸收，还有助于减少黑色素的沉着。第三步使用水乳霜。面膜能给角质层补水，但无法锁水。使用面膜之后，要涂抹水乳霜巩固和锁水，如果害怕变黑，可以用美白的面霜来进一步避免黑色素堆积。

总的来说遭受日晒后需要做两件事：补水，避免肌肤干燥缺水，同时提高肌肤抵抗力；抑制黑色素沉着，日晒会导致肌肤内黑色素大量产生，但如果肌肤代谢正常这些黑色素会代谢出去，不会形成色斑，因此要避免黑色素沉着。

最后简单说一下如果晒伤应该怎么改善？发现肌肤晒伤后要立刻转移到阴凉处或室内，然后使用药物进行治疗，如果没有药物，可先用补水喷雾喷在晒伤部位，如果肌肤有疼痛感，可以采取冰敷减轻疼痛，之后再进行恢复即可！

关键词： 晒后修复 保湿补水 按摩手法 美白面膜