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随着气温回暖，又到了没法靠穿衣藏住肉肉的季节，谁有肉谁知道，所以减肥又成了众多热议的话题，俗话说春季不减肥，夏季徒伤悲，这也成了许多减肥分子的共识。因此，怎样正确减肥成了一个值得深思的问题。

治标要治本

其实瘦身是有方法可循的，要想身材苗条，就要从肠道开始下手。

都说多吃水果等膳食纤维，有利于改善身体排泄，这是正确的。其次是要减脂，减脂就是运动和健身，但是健身的同时也要控制好我们的饮食，要平衡好健身和饮食之间的关系。但仅仅只是做到以上两点，那你和健康瘦身还是有着一段距离的。因为"三分练七分吃"才是正确的瘦身方式。

减脂就是减少热量，如果摄取的热量比较少且小于我们消耗的热量，那脂肪含量就会大大降低，身体自然就会消瘦。最要注意的是不能通过节食去瘦身，节食会使我们的身体处于透支的状态，还缺乏营养，工作各方面都会受到影响。那就肯定有人说了，人在岸边走，哪有不湿鞋的，对于秋冬进补季节，美食的诱惑力可是相当大，既想进补吃得好，又要夏天能显身材，哪有这么好的事情？

小身材蕴含大能量

事实上还真有一种豆类植物可以实现减肥人士的梦想，那就是白芸豆。白芸豆，又名菜豆、架豆、刀豆、扁豆、玉豆、去豆等，是世界各国常见的一种食用豆，在我国各省、区均有种植。白芸豆不仅营养价值丰富，而且具有很高的药用和保健价值，是我国传统的药食同源。而倍美乐健通过产品和服务的结合，携手全球前沿科研力量为爱美爱生活的人群研发了这款白芸豆益生菌压片糖果。

将白芸豆浸泡水提、过滤、浓缩、喷雾干燥而得到的产品叫做白芸豆提取物,它的功效成分是一种α-淀粉酶约束剂，白芸豆中的α-淀粉约束酶会与α-淀粉酶的活性位点结合，从而阻断淀粉与α-淀粉酶的结合，约束淀粉代谢，减少淀粉吸收，狙击油腻。其中，里面所含约束淀粉酶活性，能够阻碍碳水化合物的消化分解，减缓葡萄糖的吸收速度，多余的碳水化合物排出体外，防止脂肪的蓄积。不仅如此，四种主打益生菌+甘草粉+绿咖啡复合粉能够有效平衡口腔微生态，约束口腔有害细菌的滋生。因此，与普通的减肥药，具有不排水、不反弹、不节食、不伤身等优点，是一种理想的减肥“神器”。

所以我们要想完全瘦下来，除了管住嘴迈开腿之外，一定要科学健康的瘦身，适当运动，控制好饮食，加以健康食品的辅助，我们自然就会瘦下来。等到夏天再也无惧露肉的烦恼啦~

关键词： 健康食品 药食同源